做个内心强大的女人：没有人能伤到你

图书标准信息

• 作者 水淼 著
• 出版社 中国农业科学技术出版社
• 出版时间 2013-01
• 版次 1
• ISBN 9787511609847
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 230页
• 字数 186千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　每个人身上都有两个“我”，一个是“蜷缩的我”，一个是“顶天立地的我”，《做个内心强大的女人：没有人能伤到你》的本意就是帮助女人找到内心中那个“顶天立地的我”。这个“顶天立地的我”，并非是强势、蛮横、咄咄逼人的，相反，她可能是温柔、坚韧、沉着而淡定的自己。“顶天立地”是一种力量，一种希望。当我们内心强大到可以战胜一切恐惧与悲观的时候，其实已经无所谓希望了，因为我们在哪里，希望就在哪里。

【作者简介】

　　水淼，畅销书作家，毕业于北京语言大学，三级心理咨询师，现就读于中国科学院心理研究所，学习方向为“心理治疗与咨询”。

【目录】

自序：做“顶天立地的自己”
第1章：每个女人内心都有一个蜷缩的自己
每个女人都有脆弱的时候。脆弱并不可怕，可怕的是一直脆弱。找出自己内心不够强大的深层原因
我们都在寻找安全感
精神找不到归属地
生来不是为了还债
别错过人生“最佳期”
女人的“被动”人生
画张“婚姻走势图
对事业成功的恐惧
别太在意他人的评判标准
你相信命运天注定吗
你为什么不快乐

第2章：有心理优势，才有宽松的生活氛围
工作和生活中的较量，很多情况下不是靠能力，而是靠心理。你越有心理优势，你就越自信，你的生活就会越轻松。现在，建立你的心理优势！
争取宽松的生活氛围
战胜内心的“魔”
把自己搁在“安全罩”中
有“不怕失去”的气魄
你不必俯视他人
委屈不一定能求全
你害怕的只是一个“角色”
女人天生就是坚强的
世界如此险恶，要保护自己不受伤害

第3章：假面时代，大家为什么都要“装”
当你对周围的人和事都熟悉的时候，你就会产生一种可掌控感。当你看清别人强大外表下弱小的内心时，你就会发现自己也很优秀。你要学会观察、判断和分析他人
不要以为你在孤岛上
为什么大家都在“装”
你有的，她也没有
故作镇定巧妙作答
别人说的，你信吗
带上面具再跳舞
不要不单纯，也不要太单纯
你的美貌也可能伤到你
有些秘密最好埋一辈子
香水、首饰是强大内心的辅助品
给自己找个“保护色”4

第4章：别管他人怎么看，你要看好你自己
永远不要妄自菲薄。你不能左右别人怎么看你，但是你能掌控自己对自己的态度。即使生活再窘迫，你也有自己的价值！你要有坚定的内心来支持自己！
换个角度看自己，你到底是谁
给别人获得满足感的机会
不要怀疑对自己的判断
离婚可能也是一次重生
别担心，你不过是“路人甲”
保持三个“我”的平衡
偏见无处不在，冷眼旁观即可
让人高山仰止的人也很普通
打击还是激励，取决于我们自己

第5章：好好爱自己，不要让自己一直哭泣
如果你懂得爱自己，那么你身边的人才会爱你；如果你会爱自己，你就不会感受到自己的委屈。不要等待被别人爱，而要主动爱自己
只有自己的才真正属于自己
爱自己就如同朝阳升起
不要把爱自己的事寄托给别人
战小三，被动防不如主动攻
改变自己，不是为了别人
活着就要活得精彩
做个会享受生活的女人

第6章：能力是支持强大内心的要素
内心强大的优越感来源于女人自身的能力，一个各方面能力都很优秀的女人，她的内心要比能力较差的女人更强大，她的支撑力量是来源于自身的现实。女人一定要具备让自己幸福的能力
强大的精神世界不是凭空而来
增加你的“可利用”价值
抓住最没负担的时期提高自己
把自己变强比什么都好
关注自己的成长，规划自己的人生
对你笑的人不一定是对你好的人
向“纯爷们儿”们学习
勇敢地面对自己的弱点

第7章：做一个有气场，会控场的女人
有气场是指有影响力，有凝聚力，有辐射面。这样的女人不会受别人左右，她们拥有生活主动权，不会被任何人或事轻易打倒。女人要形成自己的气场，还要会控场
以平等或略高的姿态进场
内心不稳就容易被人牵着走
不要无原则地容忍
不重要的事一笑了之
小三为什么那么嚣张
你不爱我，我为什么爱你
无法强攻就要智取

第8章：内心强大的素质训练
有一句话叫做“百炼成钢”。经历的事情多了，自然就会临危不乱。多磨练，心会越磨越坚强。平时生活中，多磨练自己的内心，让其不断强大！
有决心改变那些可以改变的事
有恒心去完成那些看似无望的事
有信心去面对那些悲伤的往事
有勇气去拒绝不合原则的事
有斗志去处理害怕做的事
女人该有淡定自若的“范儿”
吃了一堑，就得长一智