好生活百事通：三高人群饮食宜·忌·慎

图书标准信息

• 作者 龚仆 著
• 出版社 福建科技出版社
• 出版时间 2012-01
• 版次 1
• ISBN 9787533539962
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 209页
• 字数 250千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《好生活百事通：三高人群饮食宜·忌·慎》聚焦六大类食物，分别详解每种食物对血糖、血压、血脂的作用原理，使饮食结构更合理。编排科学，双重检索，简单方便，一目了然。高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖食物列表，让你不再踏八饮食“雷区”。

【目录】

测试糖尿病的自我测试

测试高血压的自我测试

测试高血脂的自我测试

水果、干果类

山楂

糖尿病——宜吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

苹果

糖尿病——慎吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

猕猴桃

糖尿病——宜吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

核桃

糖尿病——宜吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

香蕉

糖尿病——慎吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

金橘

糖尿病——忌吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

葡萄

糖尿病——忌吃

高血压一宜吃

高血脂——宜吃

草莓

糖尿病——宜吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

红枣

糖尿病——忌吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

柚子

糖尿病——宜吃

高血压——宜吃

高血脂一宜吃

西瓜

糖尿病——慎吃

高血压 宜吃

高血脂一宜吃

桃

糖尿病 忌吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

柿子

糖尿病——忌吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

石榴

糖尿病——忌吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

菠萝

糖尿病——宜吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

梨

糖尿病——慎吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

橙子

糖尿病——忌吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

桑葚

糖尿病——慎吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

柠檬

糖尿病——宜吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

松子

糖尿病——慎吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

五谷杂粮类

荞麦

糖尿病——宜吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

甘薯

糖尿病——慎吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

大豆

糖尿病——宜吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

糯米

糖尿病——忌吃

高血压——忌吃

高血脂——忌吃

燕麦

糖尿病——宜吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

黑豆

糖尿病——宜吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

黑芝麻

糖尿病——宜吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

玉米

糖尿病——宜吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

糙米

糖尿病——宜吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

花生

糖尿病——宜吃

高血压一宜吃

高血脂——宜吃

绿豆

糖尿病——宜吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

红小豆

糖尿病——宜吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

小麦

糖尿病——宜吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

薏苡仁

糖尿病——宜吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

黑米

糖尿病——宜吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

蔬菜、菌菇类

西蓝花

糖尿病宜吃

高血压——宜吃

高血脂——宜吃

韭菜

糖尿病——宜吃

……

肉蛋、水产类

中草药类

其他类