大学体育理论与实践

图书标准信息

• 作者 许水生 主编
• 出版社 哈尔滨工程大学出版社
• 出版时间 2023-08
• 版次 1
• ISBN 9787566140494
• 定价 47.80元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 页数 384页
• 字数 607千字

【内容简介】

大学体育作为学校体育与终身体育的衔接的桥梁和重要部分，是培养全面发展的高素质人才的重要内容和手段。大学体育的目标是使学生掌握两项以上能够终身从事的运动项目。本教材结合高等体育教案和大学实际编写，分理论篇和实际篇，共计二十多章。理论篇阐述了大学生科学锻炼的知识和方法，实践篇按照各项目简介、基本技术和基本战术为主线介绍了大学生经常从事的运动项目。  各章内容简洁明了，通俗易懂。本教材适用于普通高等学校公共体育课教学，也可作为体育锻炼参与者的指导性书籍。

【目录】

上篇理论篇

第一章生活方式、体育与健康

第一节生活方式概述

第二节体育的概念

第三节健康概述

第四节影响健康的主要因素

第二章体育锻炼与身心健康

第一节体育锻炼对人体生理机能的影响

第二节心理健康的定义、标准及评估

第三节体育锻炼对心理健康的作用

第四节大学生心理健康与自我调整

第三章体育锻炼的原则与方法

第一节体育锻炼的基本原则与方法

第二节冬季体育锻炼的原则与方法

第三节体育锻炼效果的自我监督

第四章体育运动损伤与防治

第一节运动损伤概述

第二节运动损伤的急救与处理

……

内容摘要
本教材结合国家要求和高校体育教学实际编写。教材分理论篇和实践篇两部分，共计二十四章。理论篇阐述了大学生科学锻炼的知识和方法，实践篇以各项目简介、基本技术和基本战术为主线，介绍了大学生经常从事的运动项目。各章内容简洁明了、通俗易懂。

本教材适于普通高等学校公共体育课教学，也可作为体育鞭炼者的指导性书籍。