Nancy爱美丽（一版一印）附光盘

图书标准信息

• 作者 郭云绫 著
• 出版社 汕头大学出版社
• 出版时间 2010-06
• 版次 1
• ISBN 9787811208986
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 182页
• 字数 80千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《Nancy爱美丽》将与你共同迎接健康有魅力、美丽且自信的每一天！知道吗？女人一生有四大“回春黄金期”：初潮期，月子期，生理期，更年期！
不同的时期，女人都会遇到不同的问题，让你苦不堪言的痛经，让你无法忍受的妊娠斑……
但无论你是“豆花妹”还是“黄脸婆”，无论你有“大象腿”或是“水桶腰”，在这本书里，一切问题都不再是问题！Nancy老师都会帮你轻松搞定！

【作者简介】

　　Nancy郭，国际美容教育学家、美容心理学家、亚洲纤体护肤协会大中华区首席培训官、台湾美丽新世界慈善基金会执行长，资深美妆专家，曾担当多家国际品牌顾问。Nancy老师常年在内地、台湾、香港等地区讲授美容课程，同时还是多家电视台知名时尚栏目、时尚杂志力邀的美容专家。她注重分析美妆用品的成分，为广大消费者讲述美丽的秘诀；她主张科学自然的美丽法则，被誉为耕耘美丽的园丁。特邀经历：北京电视台《快乐生活一点通》、《时尚装苑》、《魅力前线》旅游卫视《美丽俏佳人》山西卫视《漂亮女人》兵团卫视《美丽漂漂》多家电视台联合播出《时尚风云榜》、《向尚看齐》……

【目录】

推荐序
自序　永远美丽的秘密
美丽分享之——影响女人一生美丽的四个回春黄金期

第一个黄金期（初经期）
美丽升级
吾家有女初长成
女人的四物汤
拒当“豆花妹”
美丽手册

第二个黄金期（月子期）
成熟升级
饮食调理篇
产后瘦身篇
产后美肤篇
心灵放松篇
提升魅力篇
美丽分享之——内分泌主宰女人的美丽

第三个黄金期（生理期）
幸福升级
饮食也能调理生理
生理期的美肤黄金时间
吃瘦有技巧
完美曲线代谢法
不做“干妹妹”
别让你的脸泄露你的秘密
赶走“脂肪粒”
生理期美胸按摩当道
DIY豆浆除毛露
爱手爱脚

第四个黄金期（更年期）
智慧升级
如何打造年轻肌龄
更年期的美肤黄金时间
告别黄脸婆
度过肌肤敏感的更年期
矫正更年期的保养理念
更年期纤体DIY秘技
红色食物能抗氧化
时常清除体内垃圾
高纤蔬果精力汁
豆乳抗老锅