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作者[日]栗原毅 著;学识盛益 译
出版社哈尔滨出版社
出版时间2013-01
版次1
装帧平装
货号118
上书时间2024-01-08
评价245好评率 100%
《不求医、不吃药:胆固醇居家自疗调养一本通》详细介绍胆固醇的基本知识,看看胆固醇到底是什么以及引起胆固醇过高的原因。介绍胆固醇过高容易引发的各种疾病,并一一进行分析。详细的对各种主食,果蔬,肉类和调料列表分析卡路里含量,指导人们在生活中应该如何通过改善饮食方式来降低胆固醇,后边附有合理的饮食搭配建议和几款容易上手的推荐食谱。保持良好的运动和生活习惯对于高胆固醇的人群来说同样重要,通过图示和消耗卡路里的分析,提供大量简单而又便捷的运动方式。
栗原毅医师,栗原诊所东京·日本桥院长、庆应义塾大学教授,医学博士。
北里大学医学系毕业,1978年进入东京女子医科大学消化系统病理中心内科,期间担任过东京女子医学大学教授;2007年成为庆应义塾大学研究所教授;2008年成立“东京日本桥栗原诊所”,以C型慢性肝炎的干扰素治疗法为主,专门治疗消化系统疾病、代谢症候群等生活习惯病。
著有《清澈血液生活的建议》、《清澈血液全书》、《减重2kg,脱离代谢症候群》等,监修有《让血管返老还童》等书。
第一章 图解胆固醇
基础知识
第二章 胆固醇数值不正常会导致疾病
了解胆固醇和相关疾病
第三章 改善胆固醇状态的诀窍
通过饮食来改善
改变生活习惯来改善
靠运动来改善
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很好
开卷有益。