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心灵之友 中小心理健康diy(音乐疗愈版) 第四版 心理学 高永金,张瑜

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作者高永金,张瑜

出版社科学出版社

ISBN9787030801678

出版时间2025-01

版次4

装帧平装

开本16

页数224页

字数220千字

定价58元

货号xhwx_1203466535

上书时间2025-01-22

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商品描述
目录:

丛书序

前言

章学海泛舟

一、取得好的秘诀——善用你身边的三条求助热线/002

趣味心理测试 你的学动机如何/009

二、兴趣是好的老师——谈如何培养学兴趣/012

趣味心理测试 你的学兴趣如何/018

三、效率决定成败——谈如何提高听课效率/021

趣味心理测试 你的课堂听课效率高吗/029

四、善用记忆方法 做好前复/031

趣味心理测试 记忆力测试/036

第二章喜怒哀乐

一、我的情绪我做主/040

趣味心理测试 你的情绪是否稳定/051

二、丢掉坏心情/055

趣味心理测试 情商测试/058

三、阳光在风雨后/061

趣味心理测试 你应对挫折的能力强吗/071

……

内容简介:

心理健康问题益引起社会各界的广泛关注。“中小心灵自助丛书”旨在为同学们提供心理健康知识,使其了解自我,学会自我控制,提高自我调节能力。
本书素材源自作者多年来亲历的近3000个心理咨询案例,分为学海泛舟、喜怒哀乐、人际交往、应试和志愿填报五大主题,针对同学们常见的心理困扰,步步解读、循循善诱,使同学们在阅读的过程中得到潜移默化的帮助。同时,本书还配有实用的“趣味心理测试”及舒缓的音乐,帮助同学们进行自我判断及释放压力、找回自我。
本书可以帮助同学们掌握实用的心理,找到走出心理困境的途径,从而达到“助人自助”的目的,非常适合中小及家长阅读,也可为中小学一线教师的工作提供参。

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