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孤独修心课：与孤独共处的9个惯 心理学 []和田秀树
关于孤独、关于生活态度、关于自我认同，这是心理学大师和田秀树给现代成年人的一剂清醒良药，谨以此献给每个追求内心舒适、自由的成年人！
￥ 18.85 4.2折 ￥ 45 全新
库存24件
作者[]和田秀树
出版社新世界出版社
ISBN9787510472824
出版时间2021-07
版次1
装帧平装
开本32
页数160页
字数100千字
定价45元
货号xhwx_1202402351
上书时间2024-12-28
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商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
-
主编：
1、心理学大师经典著作：本心理学大师、书作家和田秀树倾力巨献，和田秀树为本当代名家，被称为“内心与身体的医院院长”，在本极受欢迎。著有高效学：高效能人士的7个学惯等众多书。
2、多国：本书2015年在本甫一出版，即占领心理类图书top5，至今已达30多万册。已被翻译成韩文、中文繁体、中文简体等多种语言，帮助百万人重新找回自我，享受孤独带来的自由。
3、极简实用：9条实用方法，5万精炼文字，手把手教你学会与孤独和共处，找回内心的安宁与愉悦。
4、图文结合：内附18张作者原创手绘漫画。
5、献给每个拥有社恐的成年人：关于孤独、关于生活态度、关于自我认同，这是心理学大师和田秀树给现代成年人的一剂清醒良药。谨以此献给每个追求内心舒适、自由的成年人。
6、金句迭出：
因孤独而从众，反而会变得更加孤独
独处是思问题的时间
与其在意他人怎么想，不如斟酌自己怎么做
毫无主见的盲从、以他人为中心是导致自己内心不安的直接原因
一个人个养成的前提是必须要学会直面孤独
知识与判断力是培养独立思能力的两个不可或缺的要素
每个人都有擅长于不擅长的事情，这只不过是人与人之间的个差别而已
目录：
章 停止从众
002/ 回归“我本位”
002/ 我是谁
003/ 我因何来到世上
004/ “他本位”是内心不安的源头
006/ 换位思能带来自信
008/ 为何要从众
008/ 孤独引起的三种应激反应
009/ “温和的叛逆青年”vs“x世代”
011/ 提倡从众的九十年代美国郊区型社会
013/ 过分从众会丧失个
016/ 不要逃避孤独
016/ 对孤独的应激反应反而加剧了孤独感
017/ 三十多岁独身男子的内心世界
018/ 除去“面”一无所有的人
021/ 由想和谐演变为脱离正轨
021/ “中产阶级之梦”幻灭的三个瞬间
023/ 从贫困的角度来解读孤独
024/ 摆脱从众心理的人
025/ 不要轻言放弃
第2章 交友要宁缺毋滥
028/ 了解孤独的优势
028/ 孤独的天才们
029/ 孤独与思的相容
030/ 孤独是培养的良机
032/ 交友众多≠个人魅力
032/ 孤独与“疏离感”的区别
034/ “孤独无益”不过是定式思维
035/ 学“御宅”范儿
037/ “无友不欢”的想法了个体的潜能
第3章 走进书的世界
040/ 唯有读书高
040/ 用知识武装自己
041/ 知者自谦
043/ 知者方能谈笑定乾坤
045/ 了解自己
045/ 熟悉的陌生人
046/ 榜样在书里
049/ 锻炼批判思维
049/ 用语言构筑思维
050/ 通过“律师式思维训练”提升创造力
第4章 寻找同道中人
054/ 得一知己足矣
054/ 他人能帮你更好地认识自己
056/ 被接纳感会让内心更强大
057/ 的爱迪生，的母亲
059/ 众人拾柴火焰高
061/ 如何增加被接纳感
061/ 自我意识较强的童年
064/ 不以“不能”为耻
066/ 不惧怕被排斥
066/ “另类”比“泛类”更强大
067/ 无须在意他人的目光
069/ 如何打破常规
070/ 承认批评的合理
第5章 学会依仗他人
074/ 他人的存在至关重要
074/ 依赖症源于“独乐乐”
075/ 正常思维模式被替换后的恶果
078/ 要把人当成依赖对象
080/ 依仗他人不等于任妄为
080/ 依赖庞杂事物是人类生存的前提
081/ 善于与孤独为友者多有数个依赖对象
082/ 关键词为“互相支撑”
第6章 构筑避风港
086/ 为何有的人很难交到朋友
086/ “成年人无好友”纯属无稽之谈
088/ “独乐者”的独处时光是否充实
089/ 吧台式酒馆的妙处
091/ 趋附他人之人
091/ “附和压”敏感者的特征
092/ 做个“有趣的怪人”会更轻松
094/ 逃离原有环境能有效避被欺负
094/ 先要改变环境
095/ 不要奢望能互相理解
097/ 网络能成为避风港吗
097/ sns（社交网络）只是临时避难所
098/ 网瘾正悄然走近当代青
101/ 什么！本竟是依赖症
102/ 严把关，对依赖症说“不”
第7章 不要太较真
106/ 舍弃表面功夫
106/ 每个人的思想都是自由的
108/ “表面化”教育模式的巨大陷阱
110/ 轻视他人原无可厚非
111/ 在家里更要敞开心扉
113/ 你在为谁当好人
113/ 将压力转化为动力
114/ 好人更易受恶压力的影响
116/ 凡事都要“一颗红心，两手准备”
第8章 勇于暴露弱点
118/ 无须太在意他人的想法
118/ 得众人相助者究竟有何魅力
119/ 越自信的人越不怕暴露弱点
121/ 无须做到长袖善舞
121/ 朋友越多越了不起？
123/ 坦诚与率真是法宝
125/ 不善言辞者的交际秘诀
127/ 功利主义者的悲哀
127/ 搞垮本的拜金主义
128/ 女改变世界
130/ 男改变家庭
第9章 借助专业人士的力量
134/ 精神医学离我们并不遥远
134/ 本人对心理咨询的关注度普遍较低
136/ 为数不少的咨询台
138/ 试着讲出心声
138/ “说出来”与“想明白”
140/ 善于借助他人之力者多事半功倍
142/ 增加选项
142/ 专业人士能提供更多的解决方案
143/ 选项越多越有底气
145/ 后 记
内容简介：
本书以人们极有共鸣的“孤独”话题为中心，从专业的心理学角度深入剖析内心的孤独，阐释孤独的概念，以及如何适应孤独、享受孤独，并提出了现代人所需要的“孤独疗法”，用9个简单实用的方法抚慰孤独的内心，并从中获得和愉悦。这是一本让你敢于直面孤独、爱上孤独并获得内心的轻松和愉悦之书。
作者简介：
和田秀树（わだひでき）
1960年生于本大阪市，1985年于东京大学医学部。曾任东京大学医学部附属医院精神神经科助理医师、美国卡尔梅宁格（karl menninger）精神医学院国际会员、浴风会医院精神科医生等职务。目前为国际医疗福祉大学院教授（专业为临床心理学）、川崎幸医院精神科任顾问、一桥大学经济学部兼职讲师及和田秀树身心健康诊所所长。作为电影导演，其处女作备的灰姑娘在摩纳哥国际电影节上获得作品奖，并于2012年凭借“我”的一生在该电影节上斩获四项桂冠。
和田秀树为本当代文坛名家，其主要著作包括40岁之后要学什么用这个方法打赢商场心理战任老人的建议的学法比别人多做10倍的工作惯数字为成功之本等众多书。
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