少林大力金刚功 体育 刘霓
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北京丰台
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作者刘霓
出版社人民体育出版社
ISBN9787500959052
出版时间2020-11
版次1
装帧平装
开本32
页数304页
字数227千字
定价36元
货号xhwx_1202383700
上书时间2024-12-28
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商品详情
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目录：
章 秘传大力金刚掌
节 内功金刚掌
一、金刚贯气
二、金刚开山
三、金刚推山
四、金刚担山
五、金刚涉水
六、金刚举鼎
七、金刚扎桩
八、金刚归位
九、抱鼎还丹
第二节 外功金刚掌
一、起势
二、甩掌
三、横砍掌
四、反砍掌
五、回身砍掌
六、插推掌
七、反背掌
八、戳掌
九、摆掌
十、扣掌
十一、砍掌
十二、摆扣掌
十三、砍插掌
十四、弹踢
十五、双插掌
十六、斩掌
十七、标掌
十八、托掌
十九、切砍掌
二十、插撑掌
二十一、收势
……
第二章 大力金刚虎爪功
第三章 大力金刚浑元硬气功
第四章 大力金刚护体硬气功
内容简介：
大力金刚掌，是少林派一种专练掌上大力的上乘。此功内外兼修，先内后外，由内及外，使双掌练出刚硬、强劲、惊人、难挡的巨大力量。一旦练成，可折木断砖，开石屈铁。
大力金刚虎爪功，少林绝技之一，内外兼修，软硬兼具，非常实用。功成之后，爪力所到，捏可碎酒杯、撕可脱树皮等，令敌胆寒。
大力金刚浑元硬气功，一种非常独特、的少林功夫。此功兼练多部，可打可。一旦有成，则不畏敌打，且打可伤敌，乃武功真传。
大力金刚护体硬气功，养运结合，安全可靠，功效显著，系统全面，既可强筋壮骨，增益气力，提高体能，又可抗打抗击。
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