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定向越野大中专文科文教综合吴叶海,刘明,金熙佳编

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作者吴叶海,刘明,金熙佳编

出版社浙江大学出版社

ISBN9787308181419

出版时间2019-04

版次1

装帧平装

开本16

页数187页

字数252千字

定价38元

货号xhwx_1201874180

上书时间2024-12-27

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商品详情

品相描述：全新: 正版特价新书

商品描述: 目录：

章定向运动概述
节定向运动的起源与发展
一、国际定向运动主要赛事
二、定向运动的组织——世界公园(park world tour，以下简称pwt)
三、我国定向运动的发展
第二节定向运动的分类与特点
一、定向运动的分类
二、定向运动的特点
第三节定向运动的价值与意义
一、定向运动的价值
二、定向运动的意义
第四节定向运动的特征
一、定向运动内涵特征的体现
二、定向运动外延特征的体现
三、在不同体育形态下定向运动的体育
第二章定向运动的基础知识与基本技术
节定向运动中的定向地图
一、地图上的比例尺
二、地图上的符号与
三、地图上的磁北线
四、地图上的定向标号
五、地图上的等高线和等高距
六、地图上的地貌符号
七、越野图上的其他内容
第二节定向运动中的基础物质
一、指北针及其使用
二、点标旗
三、打卡器
四、作程序
第三节定向运动中的地图使用
一、读定向地图的一般原则
二、标定地图的概念及方法
三、对照地形、确定站立点和目标点
四、按图行进
第四节定向运动中的路线选择
一、路线选择的基本原则
二、路线选择的方法
第三章定向运动的基本技能与地图制作
节定向运动的技能
一、定向运动技能分类
二、定向运动技能培养
三、定向运动智能培养
第二节定向运动的技能评价
一、定向运动技能形成与发展的过程
二、定向运动的技能评价
第三节定向运动地图的制作
一、定向运动地图制作的基本步骤
二、计算机后期制作(ocad)
第四章定向运动素质训练与安全
节定向运动专项身体素质的内容与方法
一、耐力素质的内容与方法
二、速度素质的内容与方法
三、力量素质的内容与方法
四、灵敏素质的内容与方法
五、柔韧素质的内容与方法
六、身体素质的多维转移
第二节定向运动的心理素质培养
一、定向运动中常见的心理问题
二、心理素质的培养方法
第三节定向运动训练计划与手段
一、定向运动训练计划及其作用
二、定向运动训练计划的类型
三、四年周期的安排
四、年度周期的安排
五、阶段训练的安排
六、不同时期各训练阶段
第四节定向运动训练水的诊断与评价
第五节运动中常见运动损伤的与处理
一、运动中常见的损伤成因及
二、野外伤害事故的和处理
第五章定向运动竞赛与活动的组织
节定向运动竞赛组织与要求
一、定向赛事常用机构设置及主要职责
二、定向赛事组织的基本架构
第二节参赛指南
一、报名
二、赛前准备工作
三、出发前
四、在起点
五、比赛中
六、在终点
七、赛后小结
八、个人发展阶梯
第三节定向运动竞赛常用规则和裁判方法简介
一、定向运动竞赛规则
二、定向运动竞赛裁判方法
第四节校园竞赛与活动的组织与实施
一、筹备阶段
二、实施竞赛计划
参文献

内容简介：

本教材用简单明了的语言、图文较为完整地把定向越野的相关知识点展示在读者面前，可以按不同的专项层次、水、需求分别从本教材中得到较为完备的解答。本书共分为7章，章健康指导，第二章让读者了解定向运动，第三章让读者掌握定向越野的器材，第四章介绍了定向越野的基本技术及其练方法与提高途径，第五章介绍参赛指南及定向运动地图的制作，第六章介绍定向运动安全与评价，第七章介绍定向运动竞赛组织与规则。