内家拳武术探微 下卷 体育 苏峰珍
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北京丰台
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作者苏峰珍
出版社人民体育出版社
ISBN9787500952893
出版时间2018-03
版次1
装帧平装
开本16
页数247页
字数204千字
定价41元
货号xhwx_1201813479
上书时间2024-12-26
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商品详情
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目录：
第88章 形意的奥妙尽在五形中
第89章 内家拳万法出于三体式
第90章 阻力与内劲之关系
第91章 内劲的威力
第92章 武应有的礼节
第93章 从师不宜貌取
第94章 形意拳“八字诀”解析
第95章 练拳如登山
第96章 武术与街头实战
第97章 蜈蚣草之根
第98章 后发先到
第99章 道场
00章 门外学功夫
01章 气沉的感觉
02章 折迭
03章 学力而有为
04章 “引”与“合”
05章 快何能焉
06章 太极拳的内涵
一、桩功
二、手的拥劲
三、气劲的聚集与储藏
07章 文人式的太极
太极拳要不要练气
09章 内三合与外三合
10章 练拳与毅力
11章 借力
12章 打桩
13章 论“见招拆招”
14章 新武术与传统武术
15章 “斯技旁门”
16章 练拳与呼吸
17章 太极拳没有秘传
18章 为师莫误人子弟
19章 师傅留一手
20章 改拳
21章 进退须有转换
22章 能呼吸，然后能灵活
23章 落胯
24章 撞墙功与发劲
25章 腰胯带动四肢
26章 双重之病未悟耳
27章 拳之规格与风格
28章 懂劲
29章 接劲与粘黏
30章 专气致柔与顽松
31章 意在精神不在气
32章 太极之腰
33章 教拳应以功体为主轴
一、要“力由地起”
二、各个关节的折迭贯串
三、手要有拥劲
四、丹田之气的灵活运用
34章 呼吸与练气
35章 太极拳与膝关节保护
一、拳架部分
二、推手部分
36章 为什么不会发劲
37章 二争力
38章 肉架子
39章 武术的迷思与智慧
40章 在桩功中打拳
41章 拳经、拳论之重要
42章 崇师与情执
43章 一门深入
44章 太极拳以慢练为宜
45章 势
一、身势
二、形势
三、招势
四、力势
五、气势
46章 奇正相生
47章 形意劈拳
一、拔
二、躜
三、劈
48章 之息以踵
49章 三盘落地
50章 功夫不能冷冻
51章 气要入桩，桩要入地
52章 割草悟拳理
53章 顶抗与接劲
54章 颈喉运气与丹田关系
55章 老实练拳
内容简介：
内家拳武术是一种由肢体动作、呼吸吐纳与意念引导经过长时间的锻炼累积而成的一种自身拥有的内劲力与卫。
内家拳武术不尚于拙力的运使，也不借外物、器械或外敷药洗，内服伤药或运动散之类，而是以松柔和的练气方式，令气敛入筋骨，成内劲，达到健康之目的与技击之效果
本书分为上下两卷，主要围绕拳经拳论行功心解而论述。其中主要对何为内家武术、为何要沉肩坠肘、气与劲的实战运用等155个内家拳核心理论进行了详细的论述。
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