女人时尚健康宝典 家庭保健 曾彩红 编
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北京丰台
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作者曾彩红 编
出版社安徽科学技术出版社
ISBN9787533764456
出版时间2016-04
版次1
装帧平装
开本16
页数336页
字数379千字
定价35元
货号xhwx_1201340673
上书时间2024-12-25
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商品详情
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目录：
篇 40岁女，更需要自我关怀――生理保健篇
40岁女，更需要自我关怀
女衰老可以逆转
保健从40岁开始，科学度过更年期
衡内分泌，由内到外的改变
中年女如何科学对抗早衰
善待自己，从妇科检查开始
中年女的十种疾病信号
女也要呵护肾脏
补血，
睡出好心情
控制体重，不仅仅为了苗条
警惕女打呼噜
脊背保养与护理
别让脑老化提前到来
驾车别伤身――有车族女的健康要诀
电脑族女的自我保护
排出毒素，一身轻松
别让双手暴露你的年龄
女亚健康自测
女皮肤年龄自测
第二篇 享受健康享受爱――医疗保健篇
中年女更要护“心”
冠心病
心绞痛
心肌梗死
心力衰竭
动脉粥样硬化
心律失常
高血压
测一测你的血管年龄
白带异常
宫颈炎
宫颈糜烂
乳腺增生
乳腺癌
附件炎
子宫肌瘤
糖尿病
颈椎病
颈椎疾病的自我测试
女骨质疏松比癌症更危险
自我测试：你是潜在骨质疏松症患者吗
便秘
女腰疼预示哪些疾病
感冒治小“锦囊”
慢咽炎
油烟，看不见的健康杀手
眩晕
手足冰冷症的“血管体”
警惕慢疲劳综合征
轻松面对心理压力
心理健康，不容忽视的大问题
抑郁症别讳疾忌医
舒缓精神紧张的方法
第三篇 运动中找到健康和乐趣――休闲篇
运动的女美
哑铃，挥手之间美起来
脑力劳动者的办公室运动处方
健美，动起来的美丽
胸部健美，还你健康胸部
中年女自我按摩手册
旅游
保龄球
滑雪
益智玩具
看电视时的保健
瑜伽
垂钓
有氧运动
跳舞与健康
运动损伤的和处理
第四篇 时光流转，魅力永存――魅力篇
40岁以后女的独特魅力
做一个魅力的40岁女
高品位的生活，高品位的爱好
第五篇 穿出来的精彩――服饰篇
服饰――好的魅力证明
塑造你的穿衣风格
什么让你更美丽
服装搭配出的美丽
服装的保养方法
巧选衣服隐藏缺陷
让饰品为你画龙点睛
珠宝首饰的鉴别与保养
第六篇 不老的红――美容篇
40岁以后女的皮肤护理
如何呵护动人的秀发
唇部保养
美白牙齿，让你拥有自信的笑容
内容简介：
时尚与健康是现代女生活两大主旋律。曾彩红编著的女人时尚健康宝典适用于各层次现代女，丰富和充实女生活，引导女更科学、健康地了解和认识什么是真正的时尚及潮流，正确而详尽地介绍时尚健康生活。
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