• 筋膜导向的普拉提 妇幼保健 (美)伊丽莎白·拉卡姆 编 敖焱博 译
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筋膜导向的普拉提 妇幼保健 (美)伊丽莎白·拉卡姆 编 敖焱博 译

①四印刷,图文并茂。②作者,是国际普拉提大师。

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作者(美)伊丽莎白·拉卡姆 编 敖焱博 译

出版社河南科学技术出版社

ISBN9787572504136

出版时间2021-11

版次1

装帧平装

开本12

页数300页

字数587千字

定价198元

货号xhwx_1202459381

上书时间2024-12-20

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品相描述:全新
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商品描述
主编:

配图丰富,语言通俗易懂;表格形式便于检索和查询。

目录:

献词



前言

致谢

本书使用指南

部分理论与实践

章神经肌筋膜系统——全身的连通组织

第二章约瑟夫·h.普拉提:运动的创立者和运动器械的发明者

第三章筋膜导向运动视角的约瑟夫·h.普拉提垫上练

第四章筋膜导向的垫上练

第五章筋膜导向运动视角的约瑟夫·h.普拉提床练

第六章筋膜导向的普拉提床练

第七章筋膜导向运动视角的普拉提椅子、秋千床和梯桶练

第八章筋膜导向的椅子和秋千床练

第九章约瑟夫·h.普拉提辅助器具练和筋膜导向的器械练

第二部分专业应用

第十章以筋膜导向的运动视角解决高科技电子设备带来的问题

第十一章筋膜导向运动视角的老年健康

第十二章筋膜导向运动视角的骨骼健康

第十三章筋膜导向运动视角的膝、髋关节表面置换和全关节置换

第十四章筋膜导向运动视角的步态

词汇表

内容简介:

普拉提是近二十年来越来越受追捧的运动新贵,其集瑜伽、舞蹈和武术为一身,更适合现代人练。随着运动和康复的发展,又一人体组织——筋膜走进了大家的视野。筋膜像是一个完整的网络,铺满人体各器官系统,与各结构的功能和损伤密切相关。筋膜导向的普拉提结合了普拉提运动的原则和8条肌筋膜线筋膜在人体的走行及功能作用,使普拉提运动更科学,练者受益更多。此外,筋膜导向的普拉提还是康复的理想手段或辅助手段,可以应用于肌骨损伤者、久坐人群、老年人等。全书共分为十四章,包括普拉提理论、传统普拉提、普拉提大器械,以及筋膜导向的普拉提等。插图丰富,便于读者理解和练。练组合采取表格的形式,教练和普拉提老师可以根据表格安排自己的课程,也可以使用表格快速了解该练的作用,锻炼的是哪条肌筋膜线。

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