专注力修炼 不分心的智慧 心理学 (英)盖伊·沃森
none
￥ 31.35 4.2折 ￥ 75 全新
库存10件
北京丰台
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者(英)盖伊·沃森
出版社中国人民大学出版社
ISBN9787300279671
出版时间2020-06
版次1
装帧平装
开本16
页数220页
字数222千字
定价75元
货号109_9787300279671
上书时间2024-12-18
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 26小时
- 好评率 暂无
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
-
目录：
部分
专注力的养成
章 作为凝心艺术的冥想和正念修炼/3
东方起源/3
正念运动/23
第2章 关于专注力的神经科学/33
专注力和自我/35
专注力和世界/40
训练专注力/46
古与今、神经科学与佛法/51
神经佛法和基于大脑的心理方法/61
第3章 情感专注力/65
心理专注力/69
第4章 专注力教育/80
有的修炼/80
创意课堂/87
学校中的正念/93
第二部分
关注创造
第5章 对语言的专注/102
语言和土地/104
专注力和想象力：虚构的世界/106
诗化专注力/113
第6章 视觉专注力/133
元专注力/134
空的美学/150
多感官的联结/153
第7章 听觉专注力/164
避惯的反应/165
自我/169
空和充实相遇/174
即兴训练/178
第8章 体觉专注力/182
关注你的身体/182
给自己一些时间/187
体觉三维意识/194
冲浪之美/197
第9章 修炼专注力/202
放下语言/205
放下思想/206
放下自我/207
身体体验/208
接受是与不是的并存：参与/209
专注力与时间/212
常生活中的顿悟/213
空和开放，不确定和悖论/215
修炼/218
内容简介：
随着互联网的兴起，人们对任何事的关注度却越来越短暂。从而忽略某些生活中值得我们去珍视的东西。盖伊沃森对许多学科和生活方式进行了探索和关注，从神经科学到互联网，本书通过对约翰路德亚当斯、斯蒂芬巴彻勒、苏布莱克摩尔等人的采访，说明了生活中一些容易被我们忽视的极为珍贵的东西，以及如何找回我们的关注度。
作者简介：
盖伊沃森
哲学博士、作家。
在伦敦大学东方及非洲研究学院攻读研究，后在英国德文郡卡鲁纳研究所接受核心过程心理疗法培训，并结合上述两个专业的学，写成博士空的共鸣(the reonance of emptine)。作者关注心理和心理科学之间的对话，并关注神经科学领域的新进展和发现，将科学融入上述二者的对话中，著有(beyond happine)、空的哲学(a philoophy of emptine)等。
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价