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武术 大中专理科化工 ,乔正霞 编

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作者,乔正霞 编

出版社化学工业出版社

ISBN9787122365217

出版时间2020-06

版次1

装帧平装

开本16

页数238页

字数371千字

定价49.8元

货号732_9787122365217

上书时间2024-12-18

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商品描述
目录:

章 武术概述

节 武术的形成与发展

一、武术的起源及其原始形态

二、古代武术的发展概况

三、近代武术发展概况

四、中华共和国成立后武术的发展

第二节 武术的特点与作用

一、武术的特点

二、武术的作用

第三节 武术的内容与分类

一、运动

二、套路运动

三、搏斗运动

第二章 武术图解知识

节 武术图解知识与识图方法

一、武术图解的一般知识

二、识图自学方法、步骤与注意事项

三、武术音像教材的自学方法及注意事项

第二节 武术动作术语与谚语

一、武术动作术语

二、武术谚语

第三节 武术自学自练的原则与方法

一、自学自练武术的原则

二、自学自练武术的注意事项

三、自学自练武术的方法与手段

第三章 武术

节 武术的特点与要求

一、武术的特点

二、武术的要求

第二节 武术法

一、指导法

二、练法

三、评价法

四、多媒体法

五、探究法

第三节 套路的步骤与要求

一、套路的步骤

二、套路

第四节 攻的步骤与要求

一、攻技术的步骤

二、攻技术的要求

第四章 武术基本功和基本动作

节 基本功

一、肩功

二、腿功

三、腰功

四、桩功

第二节 基本动作

一、手型

二、步型

三、手法

四、步法

五、腿法

六、衡练

七、跳跃练

八、跌扑滚翻练

第三节 组合动作

一、弓步搂手冲拳

二、弹腿冲拳

三、马步架冲拳

四、歇步冲拳

五、提膝穿掌

六、仆步穿掌

七、虚步挑掌

八、并步抱拳

第五章 武术套路运动

节 简化太极拳

一、动作名称

二、动作说明

第二节 

一、初级(32式)动作名称

二、动作说明

第三节 初级三路长拳

一、动作名称

二、动作说明

第四节 初级刀术

一、动作名称

二、动作说明

第五节 初级剑术

一、动作名称

二、动作说明

第六节 初级棍术

一、动作名称

二、动作说明

第七节 初级术

一、动作名称

二、动作说明

第六章 散打与女子身术

节 散打

一、简介

二、基本技术

第二节 擒拿与反擒拿

一、擒拿与反擒拿简介

二、擒拿基本手法

三、擒拿与反擒拿实用技法

第三节 女子身术

一、运用女子身术的策略

二、了解人体要害部位

三、女子身术动作方法

参文献

内容简介:

武术一书紧紧围绕“以人为本、健康、终身体育”这一指导精神,从武术起源的背景开始介绍,涉及武术概述、武术、武术技法、武术与武术训练,包括武术基本功与基本动作、武术套路运动、武术攻实用动作等内容。
    武术一书可作为高职高专武术体育的教材,也可适用于社会体育专业、民族传统体育专业和体育类专业专科普修,院校各专业选修武术课使用,也可作为广大武术爱好者、外国留的自学课本、中小学武术教师培训教材,以及各类武术馆(校)用书。

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