武术 大中专理科化工 ,乔正霞 编
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全新
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作者,乔正霞 编
出版社化学工业出版社
ISBN9787122365217
出版时间2020-06
版次1
装帧平装
开本16
页数238页
字数371千字
定价49.8元
货号732_9787122365217
上书时间2024-12-18
商品详情
- 品相描述:全新
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正版特价新书
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目录:
章 武术概述
节 武术的形成与发展
一、武术的起源及其原始形态
二、古代武术的发展概况
三、近代武术发展概况
四、中华共和国成立后武术的发展
第二节 武术的特点与作用
一、武术的特点
二、武术的作用
第三节 武术的内容与分类
一、运动
二、套路运动
三、搏斗运动
第二章 武术图解知识
节 武术图解知识与识图方法
一、武术图解的一般知识
二、识图自学方法、步骤与注意事项
三、武术音像教材的自学方法及注意事项
第二节 武术动作术语与谚语
一、武术动作术语
二、武术谚语
第三节 武术自学自练的原则与方法
一、自学自练武术的原则
二、自学自练武术的注意事项
三、自学自练武术的方法与手段
第三章 武术
节 武术的特点与要求
一、武术的特点
二、武术的要求
第二节 武术法
一、指导法
二、练法
三、评价法
四、多媒体法
五、探究法
第三节 套路的步骤与要求
一、套路的步骤
二、套路
第四节 攻的步骤与要求
一、攻技术的步骤
二、攻技术的要求
第四章 武术基本功和基本动作
节 基本功
一、肩功
二、腿功
三、腰功
四、桩功
第二节 基本动作
一、手型
二、步型
三、手法
四、步法
五、腿法
六、衡练
七、跳跃练
八、跌扑滚翻练
第三节 组合动作
一、弓步搂手冲拳
二、弹腿冲拳
三、马步架冲拳
四、歇步冲拳
五、提膝穿掌
六、仆步穿掌
七、虚步挑掌
八、并步抱拳
第五章 武术套路运动
节 简化太极拳
一、动作名称
二、动作说明
第二节
一、初级(32式)动作名称
二、动作说明
第三节 初级三路长拳
一、动作名称
二、动作说明
第四节 初级刀术
一、动作名称
二、动作说明
第五节 初级剑术
一、动作名称
二、动作说明
第六节 初级棍术
一、动作名称
二、动作说明
第七节 初级术
一、动作名称
二、动作说明
第六章 散打与女子身术
节 散打
一、简介
二、基本技术
第二节 擒拿与反擒拿
一、擒拿与反擒拿简介
二、擒拿基本手法
三、擒拿与反擒拿实用技法
第三节 女子身术
一、运用女子身术的策略
二、了解人体要害部位
三、女子身术动作方法
参文献
内容简介:
武术一书紧紧围绕“以人为本、健康、终身体育”这一指导精神,从武术起源的背景开始介绍,涉及武术概述、武术、武术技法、武术与武术训练,包括武术基本功与基本动作、武术套路运动、武术攻实用动作等内容。
武术一书可作为高职高专武术体育的教材,也可适用于社会体育专业、民族传统体育专业和体育类专业专科普修,院校各专业选修武术课使用,也可作为广大武术爱好者、外国留的自学课本、中小学武术教师培训教材,以及各类武术馆(校)用书。
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