自卫身术实践研究 大中专理科电工电子 任
本书从理论层面主要阐述了自卫身术的特点与作用、运用与原则、谋略与战术，从格斗层面主要传授了站立下守方法、反击方法、抓握、搂抱、肩扛解脱方法、擒拿方法、卫反击技法以及地躺下地躺卫技法，包含了徒手与徒手、徒手与器械之间的格斗技法和技能。书中内容全面、丰富、连贯，注重实际，突出实效，具有实用、可作，适用于大众健身、身以及专业人士训练使用的参用书。
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作者任
出版社西北工业大学出版社
ISBN9787561264447
出版时间2018-12
版次1
装帧平装
开本16
页数163页
字数252千字
定价39元
货号xhwx_1201959140
上书时间2024-12-18
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商品详情
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目录：
章 概述
节 自卫身术的特点与作用
第二节 自卫身术运用的与原则
第三节 自卫身术运用的谋略与战术
第二章 站立卫技法
节 立站
第二节 立站手形与步法
第三节 立站守技法
第四节 立站反击方法
第五节 立站抓、抱、扛解脱方法
第六节 立站擒拿技法
第三章 立站卫反击
节 拳法攻击的反击
第二节 腿法攻击的反击
第三节 摔法进攻的反击
第四节 行刺反击
第四章 地躺卫技法
节 地战技法
第二节 地战反击方法
第三节 地战反击技法
第五章 人体的基本知识
节 人体易遭受损害的部位
第二节 人体的要害穴位
第六章 卫训练
节 身体训练
第二节 基本动作训练
第三节 功力训练
第四节 武术基本动作训练
第七章 自卫身术的损伤及其
节 运动中常见的损伤与处理
第二节 自卫身术运动损伤的
参文献
内容简介：
本书从理论层面主要阐述了自卫身术的特点与作用、运用与原则、谋略与战术，从格斗层面主要传授了站立下守方法、反击方法、抓握、搂抱、肩扛解脱方法、擒拿方法、卫反击技法以及地躺下地躺卫技法，包含了徒手与徒手、徒手与器械之间的格斗技法和技能。书中内容全面、丰富、连贯，注重实际，突出实效，具有实用、可作，适用于大众健身、身以及专业人士训练使用的参用书。
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