功能瑜伽:提升运动能力及损伤的解决方案 体育 作者
瑜伽//功能//瑜伽疗法//运动//缓解疼痛//损伤//运动模式//物理//按摩////体式//专注力//运动表现//呼吸//身体控制
￥ 56.35 6.4折 ￥ 88 全新
库存3件
作者作者
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115514516
出版时间2018-02
版次1
装帧平装
开本16
页数235页
字数286千字
定价88元
货号xhwx_1201943245
上书时间2024-12-18
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 26小时
- 好评率 暂无
- 最新上架
![漫画技法宝典:构图与人物动态 美术技法 []志方志咏](https://www0.kfzimg.com/sw/kfz-cos/kfzimg/aabafeaa/ae679373424d9a5b_s.jpg)
商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
-
主编：
重新认识动作，理解运动
全面提升动作质量和效率
掌握呼吸和感官控制
提升专注力，增强身体控制
创建更适合自己的瑜伽
瑜伽训练和常生活损伤
识别了解惯动作模式
区分提供动作模式新选择
整合形成高质量的新模式
体科所研究员、科学健身与健康促进研究中心主任 徐建方
首都体育学院副教授、艺术体裁判 张洋
上海体育学院物理与运动康复专业讲师 孙扬
北京和睦家康复医院主管物理师 李晏龙
目录：
致谢 v
前言：一个关于合作、创新与愿景的故事 ix
部分 瑜伽疗法的基本
1 什么是瑜伽疗法 3
2 训练动作 13
3 连接大脑和身体 37
4 发展专注 51
第二部分 训练的基础
5 基本训练和辅具 71
6 呼吸和放松 87
7 损伤 101
第三部分 终生健身的
8 意图和联系 125
9 脊柱运动 143
10 基于传统体式的多样练 173
11 保持健康和活动水 223
作者简介 233
译者简介 235
内容简介：
作为一种能够提升身体功能的瑜伽训练方法，瑜伽疗法有助于提升运动能力、损伤及促进因不良运动或生活惯而受损的身体部位的康复。功能瑜伽：提升运动能力及损伤的解决方案由专业瑜伽教师克丽丝滕?布特拉和斯塔凡?埃尔格雷德博士写。他们从瑜伽疗法的基本、训练的基础和终生健身的三部分对瑜伽疗法进行了讲解。一方面，功能瑜伽：提升运动能力及损伤的解决方案致力于帮助读者了解自身运动系统与大脑和神经系统的联系，从而让读者创建适合自己的瑜伽生活方式，提高运动质量和效率；还致力于帮助读者通过瑜伽训练调整动作，增强耐力、敏捷和活动能力。另一方面，功能瑜伽：提升运动能力及损伤的解决方案还讲解了在瑜伽练中如何损伤以及如何利用瑜伽疗法来在其他活动中的损伤。瑜伽练者和瑜伽教练、瑜伽理疗师等相关从业者都可通过阅读功能瑜伽：提升运动能力及损伤的解决方案全方位地了解瑜伽疗法。
作者简介：
作者简介
克丽丝滕布特拉
专业瑜伽教师（eryt 500）和瑜伽师（ciayt），是宾夕法尼亚州韦恩瑜伽生活学院的共同所有者。她是地区杂志yoga living的编辑。克丽丝滕从2000年开始学瑜伽，从那以后，她累积了超过3500小时的各种瑜伽风格和运动方式的专业教育经验。她专门培训瑜伽教师和瑜伽师，是瑜伽生活学院250小时和500小时教师培训项目和820小时综合瑜伽培训项目的共同创建者。克丽丝滕以创造动态和互动的学环境而闻名，这种学环境赋予所有年龄和层次的力量，使他们能够探索各种基于探究的运动训练，并运用瑜伽的生活方式原则过上更丰富、更充实的生活。
斯塔凡埃尔格雷德博士
物理师，费登奎斯法从业者，瑜伽师，拥有ryt500和ciayt认证。埃尔格雷德在国际上介绍了各种主题，并创建了关于加强核心能力的方案，包括智能分析软件培训dvd。他是位于纽约州罗切斯特市的拿撒勒学院的物理副教授，教授软组织工作和健康。埃尔格雷德是瑜伽生活学院综合瑜伽训练计划的教员。他为international journal on yoga therapy 和yoga living magazine 杂志撰写了几篇关于瑜伽疗法的文章。他在专业会议和讲班上具有丰富的演讲和会议主持经验。埃尔格雷德还著有yoga therapy: theory and practice，专门为希望将瑜伽融入医学和心理健康领域的临床医生和学者撰写。
译者简介
赵丹彤
体育局体育科学研究所助理研究员，中国体育科学学会运动训练学分会副秘书长，中国花样游泳队体能教练、科研教练；北京体育大学体育教育训练学博士；aca认证体能教练，gyrotonic禅柔认证教练，fortanace认证孕产康复师，mtt认证康复师，fm、fma 认证教练，级运动营养师，艺术体一级运动员、裁判员。参与级、省部级课题5项，主持及在研课题4项，发表学术会议4篇，撰写、参编、参译运动训练学、体能训练、瑜伽练、普拉提康复训练等相关书籍9 部。主要研究方向：体能训练、动作控制、运动损伤康复与。
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价