让全家人五脏调和常保健康的饮食养护书 家庭保健 余瀛鳌,陈思燕 编
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北京丰台
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作者余瀛鳌,陈思燕 编
出版社中国中医药出版社
ISBN9787513247115
出版时间2018-04
版次1
装帧平装
开本16
页数197页
字数168千字
定价48元
货号xhwx_1201696266
上书时间2024-12-17
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商品详情
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目录：
壹 五脏调和，常保健康的秘密
五脏调和百病消
五脏与人体、自然的对应关系
补益五脏先养心
脾胃是滋补根本
女重养肝血
男更重补肾虚
养肺增强疫力
五入五脏
红入心
黄入脾
绿入肝
白入肺
黑入肾
五味养五脏
咸味入肾
酸味入肝
苦味入心
辛味入肺
甘味入脾
寒热虚实，不同体质怎么调养
食物的寒凉温热
分辨体质之一：寒与热
分辨体质之二：实与虚
分辨体质之三：燥与湿
全家人的不同补益法
（1～18岁）
……
贰 全家补益，五俱全养五脏
叁 敬老爱幼，一老一小家
肆 饮食男女，吃出美丽与强壮
伍 四季食养，增强疫不生病
陆 节欢聚，爱心美食亲情多
内容简介：
本丛书是一家人的小药方丛书的姊妹篇一家人的小食方系列丛书。两套丛书异曲同工，遥相呼应，旨在将很好的中医药传播给大众。书中选择的大都是一些简单有效、药食两用的食疗小方，很适合普通人在家自己制作；这些药膳小方有些来源于中医古籍，有些来源于民间传承，都经过了长时间的检验，安全可靠，简捷易行。在筛选这些药膳方子时，我们也针对现代人的体质特点和生存环境，尽量选取很能解决人们常见健康问题的方子，并且按照不同特点，分别编成8本书，以适合不同需求的人群。全套书图文并茂，条理分明，让人们轻轻松松能做出各种营养丰富、病强身的药膳，只要合理搭配，长期食用，对大家的身心健康、家庭和睦都有巨大的帮助。为了确保本丛书中所载知识的正确，继续特别邀请中医药专家余瀛鳌教授领衔编著本丛书。余教授作为中国中医科学院资历教授，曾任医史文献研究所所长，长期从事古籍整理，民间偏方、验方的搜集整理工作，有着极其深厚的学术功底，为本丛书提供了相当、可靠的指导。本书是余瀛鳌，陈思燕编著的让全家人五脏调和常保健康的饮食养护书/一家人的小食方丛书。
作者简介：
余瀛鳌，中国中医科学院资历教授、原医史文献研究所的所长，长期从事民间验方、偏方的整理研究工作。兼任院古籍小组成员、当代中医药技术中心顾问、中华中医药学会文献分会主任委员等，是我国中医临床文献学科带头人。2014年荣获“首都国医名师”称号。
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