如何应对职场压力 心理学 戴俊明 编
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作者戴俊明 编
出版社复旦大学出版社
ISBN9787309119077
出版时间2016-07
版次1
装帧平装
开本32
页数84页
字数56千字
定价18元
货号xhwx_1203159112
上书时间2024-12-15
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商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
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主编：
广大读者
目录：
前言
章 什么是职场压力
节 什么是压力
第二节 职场压力与职业紧张
第二章 职业紧张的评估
节 职业紧张相关理论
第二节 职业压力评估
第三章 职业紧张的早期健康效应
节 职业紧张对职业倦怠的影响
第二节 职业紧张与抑郁的关联
第三节 职业紧张与心血管疾病
第四节 职业紧张的其他健康效应
第四章 职场压力的控与干预
节 有效的干预模式实施原则
第二节 职场压力干预的框架
第三节 职业紧张干预的层级
第四节 职业紧张干预的实施流程
第五章 个体应对压力的
节 转变认知，学会接受现实
第二节 培养积极心态
第三节 不断学，提高自身技能
第四节 掌握减压，学会享受生活
结语
参文献
内容简介：
戴俊明编著的如何应对职场压力/上海市民健康与人文系列读本分为5个章节分别介绍了职场压力的概念、来源与评估方法与自身反应；职场压力对身体健康和心理健康的主要影响，包括压力对心理健康与感、失眠与慢疲劳、职业倦怠、抑郁与焦虑的影响；后介绍了面对职场压力可以采用的不同对策。
作者简介：
戴俊明，男，49岁，复旦大学公共卫生学院副教授、硕士生导师，发表40余篇。
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