观念对了,获得健康好轻松 家庭保健 作者
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北京丰台
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作者作者
出版社中医古籍出版社
ISBN9787515205311
出版时间2014-02
版次1
装帧平装
开本32
页数207页
字数115千字
定价32元
货号xhwx_1200878183
上书时间2024-12-12
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商品详情
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目录：
专文
观念是健康的一部分／中庭养生学创始人，喜公三丫
您需要新起点！／港安医院副院长，胡子辉
新起点改善不健康的生活形态／自然医学博士，章约翰
出版序／前言
帮助健康的成功关键／台湾时兆出版社发行人，周英弼
台安医院推动健康促进的理念／台北台安医院院长，黄晖庭
章 newstart是一种健康形态
源自美国加州“威玛学院”理论与精神
台北台安医院新起点健康生活计划与成效
第2章 为什么newstart要成为我们的生活方式
糖尿病的威胁与迫害
q1 吃糖会得糖尿病
q2 糖尿病有哪些类型
q3 如何得知是否罹患糖尿病
q4 哪些族群较容易罹患糖尿病
q5 如何糖尿病
q6 newstart的健康生活计划能糖尿病吗
肥胖与减重的重要
q1 你是隐肥胖吗
q2 需要多少热量才足够
q3 吃得对才会瘦，“低gi饮食法”有用吗
q4 newstart饮食有利于减重吗
更年期与代谢症候群
q1 你更年期了吗
q2 更年期会带来什么影响
q3 代谢症候群会威胁身体健康吗
q4 newstart能改善停经与代谢症候群的症状吗
......
第3章 newstart八大健康原则与生活的应用
第4章 学员见证
第5章 你想知道的30个new5tart生活疑问
内容简介：
长期吃素会影响孩子的吗？长期摄取植物蛋白质真的足够吗？癌症后适合喝生菜汁吗？肾脏病患可以吃糙米饭或生菜吗？吃素会贫血吗？水果与蔬菜能同一餐食用吗？晚餐只吃水果、面包或意大利面而不吃蔬菜，营养足够吗？不喝牛奶，钙质摄取足够吗？喝牛奶反而会引起骨松吗？newtart认同少量多餐的减重饮食原则吗？
台北台安医院在1997年推展新起点(newtart)健康生活计划，是由八个健康生活原则组成。
在您手上的这本观念对了获得健康好轻松，是可以改善您健康的一本好书。
观念对了获得健康好轻松所列举的健康生活方式，是针对非传染疾病的好良方。
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