crossfit馆内乾坤 生活休闲 (美)t.j.墨菲|译者:吴峻灏
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作者(美)t.j.墨菲|译者:吴峻灏
出版社中国水利水电
ISBN9787517048114
出版时间2017-05
版次1
装帧平装
开本16
页数236页
定价69元
货号404_9787517048114
上书时间2024-12-02
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商品详情
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- 正版特价新书
- 商品描述
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目录：
前言
章 初次邂逅：包罗万象的crossfit人群
第2章 未知与不可知，究竟什么是crossfit？
第3章 馆内乾坤：crossfit健身馆里的小天地
第4章 见所未见：crossfit专注动作与灵活
第5章 水中的双桨：crossfit饮食与训练
第6章 健身亚：crossfit社区及背后的社会学成因
第7章 艾琳的历练之路：经典案例分析
第8章 运动的激流：造吐焰者
第9章 我与『弗兰』的恩怨情仇
后记 crossfit的未来展望
专用术语表
动作术语表
内容简介：
crofit是来流行于欧美的一套健身体系，与侧重于健美的传统健身方向比，crofit更加注重综合体能训练。自2015年以来，crofit健身馆在中国大陆地区如雨后春笋般开设起来。crofit究竟是一种什么样的健身体系？crofit健身馆里都是一群什么样的人？crofit可以吗？t.j.墨菲著的crofit馆内乾坤作为靠前本简体中文详解crofit的书籍，它将解答你所有的疑问，来这本书中一起探索吧！
作者简介：
t.j.墨菲，作家、资历耐力运动员、crofit训练者。他曾担任铁三运动者铁三运动探究竞赛者等杂志编辑监，同时也曾为跑者世界户外等杂志撰文。如同很多常年训练的耐力跑者一样，墨菲遇到了跑步引起的伤痛困扰。随后他接触到crofit这项运动，起初怀着将信将疑的态度开始尝试，希望这样的健身运动能够帮助他重返跑道。由此竟一发不可收拾，深深沉迷其中。墨菲是铁三运动者杂志刊载的“如何完成少有铁三赛”一文的作者，也曾参与撰写起点到终点：24周完成耐力铁三赛一书。
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