效率脑科学 卓有成效地完成每一项工作 管理实务 (美)戴维·罗克
运用脑科学新研究成果，帮你充分开发大脑潜能，提升专注力和工作效率，学会时间管理，在压力下保持冷静，轻松工作不加班，史蒂芬·柯维、脱不花、汤君健、战隼、秋叶。
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作者(美)戴维·罗克
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115579713
出版时间2022-01
版次1
装帧平装
开本32
页数312页
字数228千字
定价69.8元
货号606_9787115579713
上书时间2024-11-28
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商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
-
主编：
只有理解大脑，才能改变大脑。
精选14个高频工作场景，运用四幕剧故事形式介绍脑科学知识，以大脑喜欢的方式，告诉你如何用脑科学提升工作效率，帮你科学利用时间，合理分配脑力；
神经科学力专业博士戴维罗克作品，采访30位神经科学，基于300多篇大脑和心理学研究的成果，由神经领域专业人士杰夫里施瓦茨博士指导，耗时数年写作而成；
配思维导图拉页，精选68个脑科学知识点，帮你快速了解关键知识，轻松掌握提升工作效率的方法与。
目录：
幕问题与决策
在幕中，你会学到如何在大脑的局限下工作。你会认识前额皮质，了解人很难进入佳以及很容易分心的生物学。你还会了解到，有时前额皮质本身是问题所在，当你想要更富有创造力的时候，你得有能力关掉它。
场景一：早上应接不暇的邮件
场景二：一想起来头疼的项目
场景三：一心多用
场景四：对分心说“不”
场景五：探寻佳
场景六：绕过路障
中场休息：了解你的导演
在中场休息中，你会认识导演，理解能够跳出自身经验并观察自身心理过程的重要，这需要你以开放的心态把注意力集中在当下。
第二幕在压力下保持冷静
在第二幕中，你会发现大脑的生存本能有时会给你带来意想不到的后果，包括降低你的心智表现，甚至是缩短你的寿命，你还会了解大脑如何把威胁小化、把奖赏大化。
场景七：戏剧脱轨
场景八：被不确定感淹没
场景九：当期待失控时
第三幕与他人协作
在第三幕中，你将从大脑的角度观察社交世界，并发现社交领域的各个方面可以产生接近或远离反应。你会了解到，在很大程度上，人们的大量行为被社交威胁小化和社交奖赏大化的愿望所无意识地驱动。
场景十：化敌为友
场景十一：当看似不公时
场景十二：地位之争
第四幕推动改变
在第四幕中，你会发现改变他人很难，了解到一种新的互动方式，能够帮助他人获得关于解决方法的洞察。你会学到如何改变，并明白改变的真正动力是改变大脑。你发现想要改变，需要创造安全感，因为安全感深深地影响着大脑，然后你还需要让人们产生新的大脑连接，并帮助新回路逐渐扎根。
场景十三：当他人毫无头绪时
场景十四：需要转变的
返场
后记
致谢
术语表
关于作者
延展阅读
内容简介：
脑力是我们所拥有的稀缺的资源，而且极容易被消耗和浪费，尤其是在工作中，多任务切换、分心、压力等都可能让我们脑仁儿疼，感到身心俱疲，工作效率当然也高不到哪里去。
解决之道在于，我们需要按照大脑自己的运作规律来行事。本书作者根据新的脑科学研宄成果，耗费数年时间写作了这本工作脑科学著作，其中的方法经过了知名企业的多次验证，切实提高了人们的工作效率。
作者简介：
[美]戴维罗克（david rock)
英国国立密德萨斯大学神经科学力专业博士，神经学协会（nli）联合创始人、首席执行官。nli在24个开展业务，与财富世界100强中超过一半的企业有合作。nli的研究成果被4500多家公司密切关注和应田，每年约有100万名管理者学戴维开发的模型和工具。
戴维联手施瓦茨共同提出了“神经学”，并将其应用于个人和企业表现提升上，还创立了神经学峰会，将神经科学家与商业者聚在一起进行研讨。如今，每年有超过两万人参加该峰会。戴维还撰写了数百篇关于力、组织效能、大脑的文章，发表在哈佛商业纽约时报华尔街报福布斯财富美国等全球知名媒体上。
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