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生活"绿茶禅" 中国哲学 (美)栢木利美

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14.65 4.9折 29.8 全新

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作者(美)栢木利美

出版社浙江大学出版社

ISBN9787308107709

出版时间2012-12

版次1

装帧平装

开本32

页数214页

字数137千字

定价29.8元

货号xhwx_1200759929

上书时间2024-10-30

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   商品详情   

品相描述:全新
正版特价新书
商品描述
主编:

生活"绿茶禅"附有一份“乐活资讯清单”和几十幅由东京艺术家松冈美幸创作的可爱插画。 

目录:

前言 绿茶梦 
序 
编辑手记 
章茶香轻逸每 
引言 
绿茶! 
驻美人茶 
纤体妙方 
护花使者 
没有蛀牙! 
放松心神 
泡个绿茶澡:拥有光洁肌肤 
巧用绿茶,祛除鱼腥味 
清洁剂 
健康的心脏和血压 
在茶香中醒来 
如何冲泡出清香绿茶 
第二章和风料理 
引言 
饭吃八成饱 
早餐享用味噌汤 
瘦身佳品:高纤维的本蒟蒻 
纳豆 
餐餐有梅干 
健康蔬菜白萝卜 
多吃应季食材 
荞麦面 
高蛋白的豆腐 
天天吃海菜(海藻、裙带菜、昆布) 
第三章忍者般敏捷 
引言 
骑自行车 
爬楼梯 
简便的椅上健身 
做家务时舒展筋骨 
一米的袖珍花园 
随时随地,踮踮脚尖 
开车时的解压小锻炼 
迈开双腿往前走! 
式木屐好处多 
竹子与式足疗 
调整呼吸 
第四章舒缓治愈系 
引言 
拇指浴 
凝视四季变化的景 
足浴 
算一卦 
水疗和温泉浴 
禅意之香 
聆听大自然的声音 
灵气疗法 
清酒浴 
式指压 
汤婆子 
坐禅 
满溢的绿茶杯 
第五章绿茶美 
引言 
柔亮秀发:自制香草醋护发素 
光润美肌:用蛋清做面膜 
水漾双唇:用蜂蜜来护唇 
舒缓肌肤的热毛巾 
干皮肤的恩物:橄榄油 
丝质手套护肤法 
后修护:牛奶与茶 
用茶匙做脸部按摩 
黄瓜片护肤法 
有机护肤diy 
排毒养的醋水 
第六章家政女王 
引言 
常用品有妙用 
地毯清洁很轻松 
香蕉皮可别扔 
用醋来清理水槽和马桶 
地板蜡 
用旧报纸擦玻璃 
腈纶抹布 
天然清新剂 
小毛巾有大用 
意想不到的雾妙品 
便宜又好用的清洁粉 
第七章阳光下的蓬松清香 
引言 
手洗六式 
臭袜子怎么洗 
去除毛球 
天然方法亮白衣物 
洗衣前的准备 
如何叠衣服 
如何洗窗帘 
止衣物掉 
有机柔软剂 
用晾衣盘把衣服出去 
衣物快速分类法 
第八章物尽其用 
引言 
铁丝衣架 
铝箔 
有机染料:给衣服换个新 
巧用塑料瓶 
环保园艺 
橙皮有妙用 
纸轴的回收利用 
一次筷子 
咖啡渣有妙用 
旧衣服 
旧杂志和旧历 
旧电话簿 
鸡蛋盒 
第九章家门外的绿意 
引言 
使用风吕敷(环保袋) 
上班上学,自带便当 
吃东西之前用湿手巾擦手 
随身携带保温瓶 
使用手帕 
节约用纸 
扇底清风 
穿五趾袜子 
清凉与温暖 
自带筷子 
第十章绿理财 
引言 
有钱再花,别用信用卡 
分门别类,预留花销 
每月饭钱有定额 
10%留给娱乐 
10%存起来 
拿个罐子攒硬币 
压岁钱 
家庭账本 
把每月的支出画成图表 
“信托” 
保持健康等于省钱 
附录 
乐活资讯清单

内容简介:

找回东方人熟稔、怀念的惯和老智慧当很多人沉迷于西方消费主义下令人眼花缭乱的物质生活时一种呼唤去繁简、返璞归真的东方生活理念也在复苏,倡导人们重新发现并崇尚那份,我们本再熟悉不过的朴素之美。这正是侨居美国多年的本作家?木利美的亲身经历。她在本长大,移居美国遭遇生活困境后,从改喝绿茶开始重拾东方传统,在点滴间获得改善,为现代都市人实践出一部简单易行的生活“绿茶禅”。“绿茶禅”可不仅仅指多喝茶,更要在生活各方面保持一种“绿茶”般恬淡、自然的心态。在这本亲切的小书中,作者分享了111项常小贴士,通过用淘米水作地板蜡、用花朵染料改造旧衣、出国旅行时用当地报纸做礼品包装、坚持将10%的收入存起来等点滴小事,实现健康减脂、巧做清洁、保护环境和节约开支等积极向上的人生目标,找回生活的质感与美感。本书还附有一份“乐活资讯清单”和几十幅由东京艺术家松冈美幸创作的可爱插画。

作者简介:

栢木利美(tohimi a.kayaki),在本出生、长大,年轻时曾赴好莱坞发展,逐渐融入西方社会。后于1989年随美籍丈夫萨姆移居美国。她在美国成为一名自由撰稿人,为报纸、杂志和广告公司撰写文章,也曾担任广播电台和电视台的记者,已出版22部著作,主要关于比较、女问题、家政窍门和自我修养。生活“绿茶禅”是她专门为崇尚西方生活方式的读者写的一本充满回归东方意味的小书,出版后在美国、英国分别获得多项自助类及环保类图书奖。

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