养育正念小孩 素质教育 (美)琳达·兰提尔瑞,(美)丹尼尔·戈尔曼
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作者(美)琳达·兰提尔瑞,(美)丹尼尔·戈尔曼
出版社华夏出版社有限公司
ISBN9787522207100
出版时间2024-06
版次1
装帧平装
开本16
页数188页
字数108千字
定价59.8元
货号308_9787522207100
上书时间2024-10-21
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商品详情
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主编：
在抚情绪的高质量亲子时光中，帮助孩子：掌握良好的情绪技能，更快乐、更自信，更胜任社交角学会以更放松的有效应对压力事件更好地调节头脑中的想法，受负面想法的控制提高自我意识，增进自我了解获得更多深入的亲子沟通机会，更多父母的理解和陪伴
目录：
章为滋养内在生命而准备
相关研究成果
社会与情绪的发展
第二章放松身体、集中意识练前的准备
指导原则一推己及人：自行练静和放松，再带领孩子练
指导原则二成为孩子的良师益友
指导原则三孩子的全情参与是获得成效的佳方法
指导原则四耐心等待学成果
指导原则五请在开始练和跟随音乐指导前为家庭建立一些新规范和惯
新规范参之一用餐时保持片刻安静
新规范参之二创建家中的"静角落"
新规范参之三练"保持静"
新规范参之四播放让人安静的音乐
新规范参之五创造静、安宁的空间
新规范参之六妥善处理孩子遇到的干扰或暴力事件
新规范参之七敬畏大自然，拥抱大自然
新规范参之八多了解孩子身体的信号
新规范参之九拥有亲子阅读时间
……
内容简介：
本书分别介绍了5~7岁、8~11岁、12~18岁孩子的情绪与社会发展议题，以及父母对相应年龄段的孩子该有的了解，指出5~18岁的孩子面对压力所表现出的情商对其未来发展和成功有重大意义。对此，书中针对不同年龄段的孩子分别提供了两个正念练，指导父母循序渐进地陪伴孩子定期进行“放松身体，集中意识”的亲子活动，从而提高孩子的情绪调节力和专注力。为了实现高质量的练效果，书中还介绍了五个指导原则和八个家庭新规，帮助父母更好地承担练引导者的角，创造更适合亲子共同练的家庭环境。每个练都有分步指导和配套音频，简单易学，能有效帮助父母和孩子建立关注自我内在的惯，使父母对自己和孩子更为接纳，享受用心灵养育孩子的过程，确保孩子未来可持续发展，更好地应对生活的每一个阶段。
作者简介：
琳达兰提尔瑞linda lantieri富布赖特学者、情商专家、与危机处理专家、心理教育主讲人。美国“抗逆力研究会(the inner reilience program)”负责人、美国“促进社会情绪能力学合作组织(cael)”联合创始人。拥有超过40年的一线教育经验。丹尼尔戈尔曼daniel goleman哈佛大学心理学博士，美国科学促进协会(aaa)研究员，曾四度荣获美国心理协会(apa)高荣誉奖项，20世纪80年代即获得心理学终生成奖，并曾两次获得普利策奖提名。曾任教于哈佛大学，被誉为“情商之父”。
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