青抑郁心理学 心理学 作者
新华书店全新正版书籍 支持7天无理由
￥ 21.5 3.2折 ￥ 68 全新
库存9件
北京丰台
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者作者
出版社当代中国出版社
ISBN9787515412528
出版时间2023-03
版次1
装帧平装
开本16
页数224页
字数200千字
定价68元
货号421_9787515412528
上书时间2024-07-09
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 28小时
- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
-
主编：
昔阳光灿烂的小孩怎么不见了？ 你的孩子到底是悲伤，还是抑郁？为何“抑郁”会被误解为“叛逆”？本书从青抑郁的基本常识入手，介绍了青抑郁的主要原因、主要表现、方法、应对等，案例典型，语言实，方法简单，作强。
目录：
上篇青抑郁心理健康科普
章揭开青抑郁的真实面纱/2
昔阳光灿烂的小辰怎么不见了？/2
父母看的是表面症状，看不到的是背后的抑郁/7
你的孩子到底是悲伤，还是抑郁？/10
为何“抑郁”会被误解为“叛逆”，如何区分？/14
青真抑郁和抑郁的区别/16
青抑郁与成年人抑郁的区别/19
青抑郁不加有效干预，后果不堪设想/21
第二章青抑郁的主要表现/24
自我封闭：没有朋友，不交流，不回应/24
情绪低落：对生活失望，厌恶自我/28
反抗父母：跟父母对着干，对父母发火/32
突降：突然大幅下滑，可能是心理出现了问题/36
兴趣消失：对过去喜欢的东西少了兴趣，可能是抑郁/39
表情迟钝：眼睛没神采，面部表情较少/41
脾气暴躁：为了一点儿小事大发雷霆或摔东西/42
第三章引发孩子抑郁的主要原因/46
高度敏感：青本身存在的高敏感心理/46
内心脆弱：孩子心理脆弱，稍遇挫折容易诱发抑郁/48
不善交往：青抑郁的一大诱因是人际关系/52
懵懂情爱：青春期情感困惑引发的抑郁/55
压力太大：不堪负荷，罹患抑郁/58
痴恋网络：深陷网络，回到现实出现抑郁状/60
父母伤害：原生家庭和“毒父母”造成抑郁/64
第四章改善生活方式有效青抑郁/70
关注信号：出现这4个信号，孩子很可能开始抑郁了/70
保证睡眠：良好的睡眠，能够很好地青抑郁/72
重视锻炼：加强体育锻炼，对于青抑郁大有益处/77
合理用脑：不要带病用脑，也能有效青抑郁/80
简单生活：面对额外的事情，敢于说“不”/83
第五章“三乐”和“三不要”有效青抑郁/86
“三乐”/86
“三不要”/96
下篇青抑郁心理干预
第六章建立自尊：尊重自我的孩子，患抑郁的概率会少很多/104
自我感觉良好，对远离抑郁至关重要/104
多做自我肯定，肯定自己的价值/107
专注于自己的优点，有助于顺利渡过困境/111
第七章改善情绪：消除负面情绪，方可走出抑郁的泥潭/115
哭一哭：感到难过了，大声哭出来/115
跑一跑：撒开腿，到附近跑几圈/119
唱一唱：听听音乐，唱一曲/121
画一画：心情不好，可以涂涂鸦/123
写一写：将烦恼统统“卸载”到纸上/125
第八章健康人际：和谐的人际关系，也能让孩子远离抑郁/128
人际关系vs心理健康/128
引导孩子正确评估自己的人际关系/132
不同年龄段孩子的心理特点/139
孩子被同学孤立，怎么办？/146
孩子遭遇校霸，怎么办？/151
第九章家长参与：做智慧家长，陪孩子一起战胜抑郁/155
细观察：掌握孩子的抑郁/155
懂陪伴：温和陪伴孩子/159
多交流：与孩子等地交流，了解其抑郁持续时间/162
会倾听：耐心倾听孩子/165
营造氛围：营造和谐的家庭氛围/168
第十章心理咨询：找专业人士做指导，帮孩子赶走抑郁情绪/171
了解青心理疏导的作用/172
重视校内的心理咨询和辅导/176
寻找正规的校外青心理咨询机构/178
选择的青心理咨询师/180
引导孩子做心理咨询/182
重视咨询过程/184
第十一章常应对：使用正确的方法，化解常生活中的抑郁
难题/187
孩子目标没有实现，感到抑郁，怎么办——让孩子降低期望值，提高满意度/187
孩子是做不好事情，感到抑郁，怎么办——引导孩子从小的小事做起，提高自信心/190
孩子为理想没有实现而抑郁，怎么办——鼓励孩子活在当下/191
孩子遇到问题，苦思而不得解，变得抑郁，怎么办——鼓励孩子主动向他人求助/195
孩子觉得同学比自己，感到抑郁，怎么办——引导孩子识别并克服同伴压力/198
孩子觉得同学瞧不起自己，感到抑郁难耐，怎么办——鼓励孩子勇敢面对/201
附录：青抑郁测试表/204
抑郁自评量表（sds）/204
伯恩斯抑郁症清单（bdc）/206
青抑郁自我测试/207
参文献/209
内容简介：
抑郁可能发生在任何人身上，它是由遗传和环境共同诱发的。如果孩子们不能及时得到理解和支持，极易引发抑郁。青抑郁是一种严重的情绪障碍，它会严重影响孩子们的思维方式、感觉和行为方式，会给他们在家庭、学校和社交生活中带来诸多问题。
本书通过对青生活事件、情绪等方面的论述，来帮助青正确识别自身的情绪、对自身的抑郁程度有的评估、及时规避来自生活事件中的抑郁陷阱，从而调节心情，回归正常生活。
本书主要涉及抑郁心理学相关的内容，如产生的原因、心理或者机理、科学的心理咨询技术或者方法等，但不会涉及药物等医学范畴的内容。本书作者深入浅出，从实的角度告诉父母如何识别、理解孩子的抑
作者简介：
宋政隆
中国管理科学院商学院副院长
宇生门传播有限公司董事长
工商联人才交流服务中心企业管理类专业客座教授
主要研究领域为商业底层逻辑、管理及实践、集团公司战略规划、个人成长设计、人生规划，先后为近千家企业提供过专业咨询服务。
已出版图书：商业的本质管理的原点：让管理回归本质华为：不仅仅是世界500强个人合伙时代好人生是设计出来的教练式父母。
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价