格的重建 心理学 (美)加里·斯摩尔(gary small),(美)吉吉·沃甘(gigi vorgan)
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作者(美)加里·斯摩尔(gary small),(美)吉吉·沃甘(gigi vorgan)
出版社台海出版社
ISBN9787516820902
出版时间2018-10
版次1
装帧平装
开本32
页数227页
字数130千字
定价42元
货号305_9787516820902
上书时间2024-07-04
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商品详情
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目录：
章 格是可以改变的
第二章 改变的四个必经阶段
第三章 清晰的目标与正确的评估
第四章 重建你的外倾
第五章 重建你的责任心
第六章 重建你的宜人
第七章 重建你的情绪稳定
第八章 重建你的开放
第九章 心理咨询与是改变的捷径
第十章 三十天实现自我的飞跃
声明
内容简介：
研究发现，绝大部分人都希望改变自己格的某些方面。但是，由于格“根深蒂固”，人们根本不知道该如何下手。很新的科学研究表明，我们可以改变自己的格，而且这一过程只需要30天。
通过阅读格的重建，你能对自己有一个更好地了解，理解别人眼中的自己，确定自己希望改变的方面。在一个月内，你能获得重建自己格的秘诀——你不需要浪费数年时间来接受心理、花费数年进行自我探索以及回顾不愉快的创伤经历。如果你已经下定决心、愿意投入所有心思改变自我，那这本书会为你的改变之旅提供快捷有效的“路线图”，它会帮助你实现目标，变得更好。
作者简介：
加里斯摩尔博士是世界知名学府加州大学洛杉矶分校的精神病学教授，同时还是该校塞梅尔神经科学和人类行为研究所的所长。他的研究不仅得到了美国国立卫生研究院的支持，还登上过华尔街报和纽约时报的头条。他创立了能呈现人脑老化图像的大脑扫描方法，此法能为阿尔兹海默症的确诊提供重要依据。由于他的杰出贡献，科学美国人杂志将其评选为世界的科技创新家。除了在学界享有盛名之外，他还是一位书作家。作为一位知名学者，他也是秀、早安美国、奥兹秀等许多大型电视节目的常客，经常被邀请到世界各地做演讲。
吉吉沃甘是一位作家，也是加里斯摩尔博士的妻子。她们共同撰写了记忆处方沙发的另一边等许多作品。
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