今天你可以不生气：让你快乐每一天的心理学智慧
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湖南长沙
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作者[韩]全谦求 著，千太阳 译
出版社北方妇女儿童出版社
ISBN9787538546903
出版时间2010-06
版次1
装帧平装
页数240页
定价28元
货号68b
上书时间2024-11-26
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商品详情
- 品相描述：八五品
- 商品描述
- 《今天你可以不生气：让你快乐每一天的心理学智慧》讲述了：生气是习惯，也是选择。愤怒在杀死我们，只要生活在这个世界上，任何人都会希望拥有一个健康的人生。但是，如果无法控制生气、愤怒，就将会危及我们的生命与生活。生气有一个明显的特征，那就是只要一生气，怒火将会攀升到不可控制的地步。因此，早期消除怒气是非常重要的。<br> 若站在自己的立场上，就很容易产生生气的情绪；而若站在别人的立场上，就有助于相互理解，从而消除生气情绪。任何事情都不要抱着“天经地义”的观念，因为这大部分都是不合理的。不要对现实有歪曲的认知，每个人都有一种倾向，那就是很难正视现实，而这也是引起生气的重要原因。还有，在无法控制的情况下发火儿，就像是拿鸡蛋碰石头一样，毫无意义，只会引起不必要的生气情绪。<br> 快乐是选择，也是习惯。 生气，一次足以；生气，一天足以。某个人激发了你生气的情绪，如果反复纠结于此，就会越来越生气，相当于你花钱买罪受。而通常，自信心弱的人容易生气，所以必须增强自己的自信心。<br> 当然，过分表达或压抑内心的怒气都是不合适的。重要的不是生气与否，而是减少不必要、具破坏性的生气情绪。中庸地表达怒气，我们才能踏过生气，迈向幸福。<br> 《今天你可以不生气：让你快乐每一天的心理学智慧》适用于：爱生气的人和越来越容易生气的人。
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