那些你不知道的养胃细节

图书标准信息

• 作者 国医编委会 编
• 出版社 黑龙江科学技术出版社
• 出版时间 2016-01
• 版次 1
• ISBN 9787538884258
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 398页

【内容简介】

本书首先重点阐述了饮食养胃、四季养胃、生活护胃、运动健胃的有效方法；其次讲述了各种胃病，如浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、

胃穿孔、胃溃疡、胃癌等的一般常识，用药原则以及家庭护理方法，并在最后附上了国医大师们的保胃验方和绝活。真正贴心地做到了让没有胃病的读者拥有一个更加健康、强壮的胃，让患有胃病的读者脱离疾病的折磨，养出一个健康的胃。

【目录】

第一章  你对胃了解多少  认识你的胃  胃的形态结构与功能  胃黏膜屏障的自我保护  促进消化的神奇胃液  胃酸知识全解析  掀开胃神经的神秘面纱  胃是了不起的供血能手  胃肠年龄才是你的真实年龄  胃部不适是怎样引起的  呕吐和恶心是如何产生的  胃肠道胀气的原因  什么叫“胃排空”  关于胃动力，你知道多少  小心肠胃也会感冒  胃如何保持其正常位置  胃病家族的详细档案  别把胃病当小病  看看你的胃是否有毛病  你关心自己的胃吗  1分钟快速测试胃的健康状态  大便是自我检测肠胃的法宝  从舌苔可以辨胃病  从口唇看胃健康  从鼻子看胃健康  从眼睛看胃健康  从耳朵看胃健康  看手掌知胃病  由胖瘦看胃健康  口腔气味预知胃病类型  胃消化不良喜欢招惹谁  老打嗝可能是胃出了毛病  肚脐也可告诉你胃的好坏  食欲改变预示胃部病变  常感冒可能是胃出毛病了  睡不好，可能是胃部不适引起  梦见抢食，得小心你的胃  痘痘，可能是胃虚的原因  呕吐背后的各种胃病  腹泻也可能由胃病引起  腹胀，未必仅是胃动力问题  饭后恶心，警惕胃病  烧心，说的是心，烧的是胃  胃酸过多，胃部虚弱的信号  嗳气，胃气失和了  便血，可能源于胃热胃虚第二章  饮食与养胃：吃出胃健康  饮食习惯决定胃健康  不饿也要吃早餐  进食早餐不宜过早  饭前喝点汤可以养胃  吃快餐吃出胃不适  细口爵J陧咽防胃病  吃饭宜吃八分饱  过晚进食易致胃病  边工作边吃饭易患慢性胃病  饭后不宜马上吃水果  做菜勾芡保护胃  吃辛辣食物有讲究  不要空腹喝牛奶第三章  起居与精神决定胃健康第四章  健康运动送你好胃口第五章  补脾益肠，让胃永远安好第六章  胃病治疗基础常识一点通