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作者罗大伦 著
出版社江西科学技术出版社
出版时间2018-03
版次1
装帧平装
货号109.4
上书时间2024-08-08
您知道孩子的大部分疾病都是源自脾虚吗?您知道家庭气氛不好,家长情绪不好是会造成孩子身体健康出现问题吗?您知道孩子舌苔脱落是因为脾胃受伤导致的吗?您知道孩子不长个、不长肉是因为脾虚吗?您知道孩子胃口差应该如何调理吗?您知道肥胖对孩子有多大的害处吗?您知道家长养心对孩子有多大的影响吗?如果您不知道孩子生病的根源,您只能茫然地面对孩子一次又一次的疾病,只能把孩子的健康寄希望于医院和药物。
畅销育儿保健书《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》前传,告诉家长如何从根源上保护孩子不生病!
罗大伦
中医诊断学博士,中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾,北京电视台科教频道《养生堂》前主编,当归中医学堂特邀讲师。他是一位怀抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的医者和中医育儿智慧的传播者,一直倡导:只有家长自己主动去学习了相关的医学知识,尤其是掌握了一些中医代代相传下来的理念和方法,才能真正地做孩子健康的保护神。已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解舌诊》《救命之方》《弟子规说什么》等畅销著作。
第1章 你是孩子合格的保护神吗
我与家长分享中医育儿知识的根本目的,不仅是教大家在疾病来临时怎么去对付,而且还要让孩子根本不生病,只有让孩子一年到头不生病,那才是家长真正的成功。
1.不知医的妈妈“为不慈”/14
2.治病的最好时机在“将病未病”阶段/18
3.让孩子不生病比治好孩子的病更重要/20
4.家庭气场不好可能会让孩子患上很严重的病/23
5.家长如何在日常生活中保卫孩子的健康/29
第2章 孩子不长个、胃口差、爱感冒,都是脾虚惹的
很多家长都没有发现脾虚会给孩子带来多大的影响,它不仅会让孩子不长个、胃口差、爱感冒,甚至会让孩子患上鼻炎、抽动症、抑郁症、肥胖症……
1.为什么自家的孩子老爱生病/36
2.脾胃失调,孩子就容易得外感/37
3.脾胃强大,孩子的抗病能力才强大/39
4.什么是脾虚、脾胃不和、积食/41
5.孩子脾虚是父母惯出来的/44
6.给孩子吃得过多、过好会让孩子脾虚/46
7.食品不安全,孩子吃了也会脾虚/48
8.父母的坏情绪和压力也会让孩子脾虚/50
9.孩子学习压力大就会脾虚、不长个/52
10.脾虚的孩子贫血、脸色差/53
11.压力大的脾虚孩子可能得抑郁症/55
12.不要以为孩子脾气大是性格问题/56
13.为什么孩子脾气特别大:阴虚火旺/57
14.脾气大和阴虚火旺是互为因果的/59
15.如何判断孩子脾气暴躁是否是由脾虚引起的/62
16.带孩子多跟大自然接触能改变孩子的不良性格/63
第3章 孩子不长个、胃口差、爱感冒,家长怎么办
家长一定要学会判断自己的孩子是否脾虚,是脾阴虚还是脾阳虚?才能运用对症的中医食疗、推拿方保卫自己的孩子,调理好他们的脾胃。另外,还要给他吃营养丰富的五谷杂粮,吃应季、应地的瓜果蔬菜。
1.你的孩子鼻梁和嘴唇周围有淡淡的青色吗/66
2.如何知道自己孩子是否脾阴虚/68
3.如何知道自己孩子是否脾阳虚/70
4.脾阴虚和脾阳虚的区别/72
5.日常强壮孩子脾胃的特效推拿处方/74
6.脾虚的孩子长不高、瘦弱怎么办/79
7.为什么捏脊对孩子的生长发育特别好/80
8.脾虚的孩子吃什么补脾好/83
9.孩子胃口差、不爱吃饭的特效食疗处方/86
10.让孩子不再挑食、厌食的特效推拿处方/88
11.爱吃肉的孩子易积食、易发热/93
12.如何判断孩子是否积食了/95
13.孩子积食后的特效食疗处方/98
14.孩子积食后的特效推拿处方/99
15.积食引起发热、咽喉肿痛怎么办/104
16.孩子老爱感冒的固本食疗处方/106
17.调理脾虚孩子鼻炎的特效方/111
18.调理孩子慢性鼻炎的桔梗元参汤/112
19.脾虚的孩子易肥胖/116
20.帮助小胖墩儿减肥的食疗方/118
21.发酵食品和酵素对孩子脾胃比较好/120
22.孩子的舌苔脱落究竟是怎么回事/122
罗博士精彩解惑录/125
1.孩子吃东西没节制怎么办
2.如何把孩子的注意力从零食上转走
3.孩子上火了怎么调理
4.孩子从小喂养不当吃坏了胃怎么调理
第4章 家长如何解决孩子的外感问题
外感是家长最头疼的问题,每次孩子生病基本上都是外感引起的,症状一般都是发烧、咳嗽。其实,这些在我的上一本书《让孩子不发烧,不咳嗽,不积食》一书里已经写得很详细,但家长们还是会问我很多细节,这也是我在这本书中再次补充讲解外感的原因。
1.不管哪个季节,“寒”都是孩子生病的主要因素/128
2.孩子受寒后要立刻让他暖起来/131
3.孩子受寒后每天的调理方法不一样/132
4.不要认为孩子有薄白舌苔,就是受寒了/134
5.孩子外感后第一阶段的调理小方法/134
6.孩子有黄痰的时候——外感第二阶段怎么治/135
7.一般孩子发烧,38℃以下不用找医生/138
8.孩子发烧烧到突然惊厥了,怎么办/139
9.冬、夏季节孩子突然发热,可以给他喝乌梅白糖汤、酸梅汤/140
10.夏天的时候孩子有热证,用三豆饮调理/143
11.夏天孩子发烧后长疹子怎么办/144
12.雾霾天孩子易患寒湿感冒,藿香正气水有奇效/145
13.外感引起的咳嗽,分清阶段调理才有效/148
14.燥邪引起的咳嗽,吃川贝炖梨/151
15.家长分不清孩子咳嗽的寒热时的调理方/152
第5章 不修好自己的心,孩子一定爱生病
我一直和大家讲,中医方法都很简单,家长学会之后会比我还要厉害,在日常生活中就能用得炉火纯青。当然,更重要的还是用心,我们现在就缺少这个东西。
1.把养心的内容传递给孩子是你一辈子要做的事/156
2.要想孩子不生病,首先家长要养好自己的心/157
3.一定要求孩子“事虽小,勿擅为”/159
4.一定要让孩子懂得“身有伤,贻亲忧”的道理/161
后记 “让孩子不生病”比“孩子生病后如何治”更重要/164
附录一 调理小儿脾胃的中成药参考/166
附录二 孩子可以经常吃的补脾食物参考/172
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