大国医小妙招 程凯的家传穴位养生指南
D3一1
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八五品
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作者程凯 北京广播电视台《养生堂》栏目组
出版社江苏凤凰科学技术出版社
出版时间2022-06
版次1
装帧其他
上书时间2024-07-14
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
程凯 北京广播电视台《养生堂》栏目组
-
出版社
江苏凤凰科学技术出版社
-
出版时间
2022-06
-
版次
1
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ISBN
9787571328924
-
定价
68.00元
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装帧
其他
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开本
16开
-
纸张
胶版纸
-
页数
288页
-
字数
231千字
- 【内容简介】
-
一本由权威针灸专家程凯编写的家庭实用穴位保健书。全书按人体部位划分章节,介绍了近60种常见家庭病症的快速自诊方法和穴位按摩妙方。这些妙方源自非物质文化遗产代表性项目“程氏针灸”,经过程氏家族几代名医百年行医临床验证,实用有效。书中每一个穴位妙方,都配有插图,可以快速跟学。每种病症,还附有名医小贴士,为读者提供全方位的养生保健方案。
- 【作者简介】
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程凯
非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承人、医学博士、北京中医药大学教授、主任医师、新世纪优秀人才。受邀在中央电视台《健康之路》、北京卫视《养生堂》等知名健康栏目录制了数百期中医健康科普节目。受国务院侨办之邀,连续10年,作为主讲专家赴美国、英国等国家参加“文化中国·名家讲坛”中医巡讲活动。
北京广播电视台《养生堂》栏目组
北京卫视《养生堂》是中国健康养生标杆栏目,北京广播电视台品牌栏目。开播13年来,节目播出四千余期,汇集国内三甲医院专家两千余位,收视率始终位列全国同时段前列,深受亿万观众的喜爱。“献给亲人的爱”是栏目始终不变的宗旨,栏目以寓教于乐的方式,传播健康养生知识,改变了全国数亿观众的健康理念和生活方式。
- 【目录】
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目录
第一章 穴位,人体的自愈妙药
小穴位,大功效 /2
百年程氏,不一样的传世养生方 /5
程氏穴位操作基本手法 /7
居家穴位养生操作注意事项 /13
穴位养生常用操作工具简介 /14
第二章 头面部相关病症
头
头晕 /18
头痛 /23
脂溢性脱发 /29
斑秃 /32
眼
视疲劳 /36干眼症 /41
飞蚊症 /45
耳
耳 鸣 /50
耳痒、耳脱屑 /55
鼻
鼻炎——打喷嚏、流鼻涕 /60
鼻腔干燥、发热 /65
口
牙 痛 /72
口腔溃疡 /77
口苦、口臭、磨牙 /84
咽喉
咽喉肿痛 /89
咽干咽痒 /94
第三章 脏腑部相关病症
心
心悸 /100
胸闷气短 /104
心烦 /108
失眠 /111肺
咳嗽、咳痰 /115
常见感冒 /119
风疹瘙痒 /123
哮喘 /128
脾
腹胀 /132
肥胖 /136
糖尿病——多饮、多尿、多食 /140
湿疹 /145
胃痛 /149
便秘 /153
腹泻 /157
肝
抑郁 /161
焦虑 /165
酒后头晕 /170
打嗝、反酸 /175
梅核气 /179
阴痒 /183
乳腺增生 /187
肾
肾虚腰痛 /191
漏尿 /195
尿频 /199
多囊卵巢综合征 /203
崩漏 /207
更年期综合征 /211
前列腺增生 /215
前列腺炎 /219
第三章 肢体部相关病症
上肢
肘臂拘挛疼痛(中风后遗症之一)/224
手指痿软不用(中风后遗症之二)/228
下肢
下肢痿软无力(中风后遗症之三)/233
下肢寒凉 /237
膝痛 /242
痛风——关节红肿疼痛 /247
脊柱
富贵包 /252
落枕 /256
颈肩痛 /260
背痛 /265
腰肌劳损——腰痛 /269
腰椎间盘突出症 /273
附录 人体经络穴位图
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