女人如何食养——舌尖上的美丽健康指南

图书标准信息

• 作者 刘慧萍 陈青
• 出版社 湖南科技出版社
• 出版时间 2024-02
• 版次 1
• ISBN 9787571023768
• 定价 49.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 208页
• 字数 148千字

【内容简介】

饮食与人类健康息息相关，药膳寓医于食，既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿，是适用于女性养生的特色养生方法。本书由省内妇科保健领域专家领衔编写，聚焦广大女性朋友关心的健康问题，从月经、妊娠、产后调养、杂病、养颜养生等板块来介绍女性药膳养生的基本知识、基本理论、基本技能。可以科学指导女性养生防病，促进女性健康观念觉醒，呼吁家庭给予女性更多关爱。

【作者简介】

刘慧萍，教授，博士生导师。湖南省卫生健康高层次人才医学学科带头人，湖南省性与生殖中医临床研究中心学术带头人，湖南省中医方证研究转化医学重点实验室常务副主任。

陈青，教授，硕士生导师。湖南省中医药和中西医学会常务理事，湖南省中医药和中西结合学会医院感染管理专业委员会主任委员。

【目录】

第一章月经不调的药膳调理

一、月经先期的药膳食疗

药膳一黄芪白芍益气茶

药膳二芹菜粳米粥

二、月经后期的药膳食疗

药膳一当归生姜羊肉汤

药膳二红糖山楂茶

三、月经先后不定期的药膳食疗

药膳一韭菜炒羊肝

药膳二佛手白芍瘦肉汤

四、月经过多的药膳食疗

药膳一大枣木耳汤

药膳二芹菜藕片汤

药膳三益母草鸡蛋

五、月经过少的药膳食疗

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