发现你的积极优势：7大法则助你激发职场潜能，一部自我突破和团队升级的积极行动指南！

图书标准信息

• 作者 肖恩·埃科尔 著；师冬平 译；湛庐文化 出品
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2021-10
• 版次 1
• ISBN 9787518088423
• 定价 79.90元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 212页
• 字数 196千字

【内容简介】

《发现你的积极优势》是埃科尔将积极心理学运用于企业实践作品，也是全美10大幸福企业“员工幸福感”培训专用书。全书基于埃科尔关于积极性的三大发现，振聋发聩地指出积极特质在激发个人和团队潜能、获取职业成功过程中举足轻重的地位，并提炼出了激发职场潜能的7大法则，比如“用适当的积极和消极比提升绩效”“选择更好的‘反事实’” “用‘关键20秒’培养好习惯”等，能够切实帮助人们实现自我突破和团队升级，是一本实用的积极行动指南。
  “哈佛幸福课”设计者肖恩·埃科尔的多年研究，始终围绕着如何通过对积极心理学的实践，帮助企业和个人实现事业的巨大进步，并从中获得幸福感。
  通过《发现你的积极优势》，你将学到：
  拥有什么特质才能更容易在激烈的竞争中胜出；
  在职场中如何找到快乐和成功的平衡点；
  如何大幅、有效地激发自己的潜能。

【作者简介】

肖恩·埃科尔（Shawn Achor）

“哈佛幸福课”主要设计者，哈佛大学12次杰出教育奖获得者，好思公司（Good Think）创始人。

《纽约时报》畅销书作者，《赢得你的积极优势》《发现你的积极优势》均是影响力广泛的畅销书 ，根据书中理论研发的“积极优势培训”在世界范围内享有盛誉。

积极心理学领域先锋的实践者，全球知名的潜能挖掘专家，演讲遍布51个国家的企业和学校，服务超过1/3的世界500强企业，包括谷歌、毕马威、美国运通、百事可乐、星巴克、瑞银等。

其演讲被评为TED史上很受欢迎的25场演讲之一，点击量超2000万。

《哈佛商业评论》《纽约时报》《福布斯》《华盛顿邮报》以及CNN等知名媒体竞相报道，奥普拉专门就快乐和成功的关系对其进行专访。

【目录】

部分  关于积极性的三大发现

发现1：谁会在激烈的竞争中胜出 003

为什么他们能快乐地学习 005

从异常值中学习 007

更快乐，更成功 010

激发职场潜能的7大法则 011

发现2：转变工作理念是核心 013

重新思考我们的工作方式 014

积极的工作理念带来的巨大变革 016

发现3：可习得的积极优势 019

我们能有多大的改变 021

微小的干预能产生恒久真实的变化 023

 

第二部分  激发职场潜能的7大法则

法则1：用适当的积极和消极比提升绩效 029

积极情绪是成功不可分割的一部分 032

积极情绪可以对抗压力和焦虑 038

积极是一种工作理念 040

用积极优势领导团队 045

法则2：充分利用激发潜能的“阿基米德定律” 049

潜能的“阿基米德定律” 051

积极心态是可以习得的 059

超越潜力的极限 069

法则3：启动大脑中积极的“俄罗斯方块效应” 071

改变大脑连接的“俄罗斯方块效应” 073

大脑会使你“选择性看不见” 078

选择积极的“俄罗斯方块效应” 081

保持理智的乐观主义 086

法则4：选择更好的“反事实” 089

“逆境成长”的力量 092

无处不在的“习得性无助” 098

危机是成功的催化剂 101

用“ABCD 法”化逆境为转机 107

法则5：抓住成功的“内控点” 111

成功的人拥有“内控点” 113

为什么会失去控制 115

重获控制，一次一个圈 119

现在就画你的个圈 122

法则6：用“关键20 秒”培养好习惯 127

我们是习惯的集合 130

改变为什么那么难 134

用“关键20 秒”改变工作与生活 141

从设立改变的规则开始 147

法则7：发展和利用你的“社会资本” 151

危急关头切勿单枪匹马 154

社交投资的价值 156

人际关系越好，效率越高 163

怎样的社交投资有效 169

构建注重社会资本的团队 171

 

第三部分  如何让团队更高效

终极法则：让积极特质“大规模传染” 177

传播积极特质 179

神奇的镜像反应 180

工作中的群体情绪更容易传染 183

做传播积极特质的那只蝴蝶 186

译者后记189