做自己的中医（范怨武作品，懂中医，收获健康的智慧，让你一学就会的中医常识）

图书标准信息

• 作者 范怨武 著；书田文化 出品
• 出版社 河北科学技术出版社
• 出版时间 2021-10
• 版次 1
• ISBN 9787571709761
• 定价 59.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 384页
• 字数 310千字

【内容简介】

★《做自己的中医》深入浅出地讲述了中医基础知识，让你一学就会。
  ★作者有扎实的理论和丰富的临床经验，经过他的讲述，原本看起来艰涩难懂的中医知识，也能通俗易懂。你会发现中医知识如此实用、有趣。
  ★《做自己的中医》，让你拥有中医思维并把它融入到生活的细节中，远离致病的因素，让身体健康。让你面对疾病不恐惧，能够更好地配合中医医生的治疗，早日治愈疾病。

【作者简介】

范怨武 

毕业于广州中医药大学。因经常结合门诊经验和先贤的著作，创作大量通俗易懂的中医科普文章，被读者称为“总能把复杂的中医知识讲得通俗易懂”的中医医生。

常用中医内治（中药)及外治（温针灸、耳穴)综合疗法治疗常见病以及各科杂病。

擅治疗痰证,调理痰湿体质，治疗儿科、妇科病种为多。 

【目录】

章 感冒和发热

动不动就感冒，用玉屏风来治愈 002

风寒型流感的方便药 008

小孩伤风流鼻涕的方便药 010

人体受了寒，就用桂枝汤 011

吃太多居然容易引起发烧、肺炎（支气管炎），可以这样治疗 014

发烧后胃口不好、鼻塞、流涕，要考虑桂枝汤来治 019

辨证对，用对药，发烧问题很快就解决 021

很多人不知道，气虚也会引起发烧 023

阴虚引起的发烧，可以这样治疗 027

注意，发烧不要随便用乌梅汤 029

第二章 官窍

引火汤治咽干痛 034

鼻塞到底咋回事，一般应该如何治 040

这位三十年的老鼻炎患者，主要通过健脾补肾来治疗 043

小议过敏性鼻炎 047

我是怎么治腺样体肥大的 050

小朋友扁桃体肥大、打鼾，我是这样治疗的 062

刷牙解决不了的口臭问题，可能需要调脾胃 068

治疗口臭，用平胃散（加味）的时候比较多 071

口腔里的囊肿，可以用这样的治疗思路 073

第三章 脾胃

胃阴真的很重要，可很多人不知不觉地伤害它 076

治疗痘痘，健脾胃祛痰湿是根本 091

虚不受补的三种原因：补路不通、不胜药力和补错方向 099

你知道积食，可你知道积饮吗 106

胃就是这样被弄坏的 111

不吃药，也有消食的好办法 115

第四章 心

担心熬夜产生心脏问题？中医有办法的 120

第五章 肺

患者一说话就咳嗽了四年，服中药终于治好 124

常见肺炎的治疗，为何要把毛孔打开、让胃降 127

第六章 肝

儿童抽动障碍的问题，要考虑从肝脾肾入手治疗 134

小儿总频繁眨眼，可能和肝脾有关 146

第七章 肾

总是恐惧（焦虑），调肾不失一个好办法 150

肾虚的问题，用六味地黄丸（加味）来解决 154

出现这些问题是肾精亏虚，补之前先清痰湿和瘀血 158

第八章 妇科

宫腔积液一例 162

产后发汗，你不知道有多危险 164

为什么产后出汗这么难治 172

月子到底该怎么坐 177

原来月经走了不来有这些原因，要这样治疗 181

月经来了不走，漏下一例 185

月经滴答的女人 187

治疗嗳气要调肝，更要靠自己能看开 189

骨头冷痛——月子病一例 192

生孩子不是生孩子这么简单，产后痛苦有很多 197

第九章 疼痛

关节痛的，我常用这个方 202

偏头痛的原因有这些，所以应该这么治 206

痛风等慢性病，治好也需要患者的耐心 211

头痛到吐 215

十年偏头痛 218

第十章 皮肤

荨麻疹一例 222

扎针治疗急性荨麻疹，见效真快 225

血热型荨麻疹，用这种治法真有效 227

第十一章 失眠

治疗失眠，关键是要治心 234

老年人失眠的治疗，常和年轻人失眠的治法不一样 236

第十二章 气血津液

病有深浅，治有难易，更有运气 240

因湿致虚方 245

用四妙丸治疗湿热下注，还要注意气虚问题 247

退烧后，出疹子——湿退热出 249

晚上睡不着，白天睡不醒 258

他不是真的懒，他是得了“懒病” 261

你有没有气虚 265

为什么这么容易发脾气 268

中风，人人都可能是局中人 272

我的提神药 274

正虚邪恋，余毒未清 277

女人，你为何手脚冰凉 279

第十三章 精神与情志

心烦——栀子豉汤 288

幽闭空间恐惧症？——脏躁 293

原来有些洁癖也可以治疗 295

浅谈五志和心理变化 298

我“巫”的两个病例 308

安全感 311

信念之力 317

产后抑郁，要怎么样才能开心起来 324

第十四章 证，要辨真假

至虚有盛候 330

有些病看上去是热病，其实是寒病 333

第十五章 医患沟通的小技巧

从荨麻疹的透发看排病反应 338

如何向医生表达自己的病情 342

我这病能断根吗 346

温胆汤泡脚真的能治病吗 348

病的尾巴 353

服中药后该留意的一些变化 358