女孩，你为什么吃力不讨好

图书标准信息

• 作者 [美]贝弗莉·恩格尔（Beverly Engel） 著；王屾 译
• 出版社 中信出版社
• 出版时间 2015-01
• 版次 1
• ISBN 9787508648392
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 272页
• 字数 150千字

【内容简介】

　　《女孩，你为什么吃力不讨好》在分析和解读数千真实情感案例的基础上，揭示女性在情感关系中普遍存在的根源问题——“好女孩”心态。不断地妥协、容忍、退让从来不能成全感情，只有学会面对和表达才是解决婚恋问题的基本法则。
　　《女孩，你为什么吃力不讨好》用55个改变自己的实用方法、7种变身强大女人的必备心态，帮助数万女性解开情感谜题中最重要的一道关卡，提供最行之有效的情感法则，让你相爱容易、相处融洽。
　　小心，你的“善良”正在摧毁你的感情。

【作者简介】

　　贝弗莉·恩格尔（BeverlyEngel），从业三十余年、国际知名情感专家、美国第一心理医师。被称为“万千女性不知所措时最想求助的人”。通过多年来数千情感案例的问询，直击女性在处理感情时的错误认知。提倡破除“好女孩”模式，帮女性认清自己在人际关系中的正确位置。曾出版《爱他，也要爱自己》《遭情绪虐待的妇女》《无罪的权利》《道歉的力量》等书。以其专业的心理学基础和教女人如何保持自我的实用指南，获得读者一致好评。

【目录】

自序
第一章强大的女人不充滥好人
待人太好代价高
什么是“好女孩”-“好女孩”问题有多严重-这本书是给你的吗-做“好女孩”你负担不起-“好女孩”不等于善良-“好女孩”的七种类型-好女孩VS强大的女人-“好女孩”如何成为强大的女人
我们因何成了滥好人
“好女孩”特质的四个成因-女人无法逃避的内在恐惧
十个错误观念
10个错误观念-扭转观念，面对真相
第二章不要因为“好”而害了自己
别把别人的感受和需要放在自己之前
不要始终在情感状况里自责-不要忽略对方的问题-“好女孩”也有怨恨心-角色倒置和亲职化儿童-改变自己
别相信做个好人别人就会保护你
是什么让你相信对人好就能免受伤害-相信公平也是一种奇幻思维-关于公平这一念头的来源-改变自己
别担心别人如何看你
为了取悦他人而掩盖真实自我-我们的公共形象是如何产生的-女人往往爱伪装-“他了解真实的我就不会喜欢我了”-把别人的看法凌驾于你的安全之上-改变自己
别试图完美
潜移默化的父母模式-羞辱后遗症-激烈的内心批评-自我的阴暗面-改变自己
告别轻信和天真
假装是危险的事情-看穿好好先生-是时候不再否认了-改变自己
第三章爱自己是一切的前提
坚持你的权利
沉默并不能真正保护我们-童年经历和恐惧心理-恐惧使女人成为无助的受害者-改变自己
表达你的愤怒
女人为什么很难直接表达愤怒-不懂表达的童年-愤怒的真相-我们为什么需要愤怒-改变自己
学会处理冲突
受家庭争执压抑的孩子-改变自己
面对人性的真相
一次机会都是多余的-为什么不要给第二次机会-改变自己
支持、保护你自己
经济上的不安全感-“离开男人我活不了”-开始保护你自己-再强大的女人也会有依赖心-改变自己
第四章从好女孩到强大女人
我们必须具备的特质
自信-能力-信念-勇气
致谢