健康蔬食生活：12个V星人美好饮食秘籍

图书标准信息

• 作者 [台湾]柿子 著
• 出版社 湖南科技出版社
• 出版时间 2011-09
• 版次 1
• ISBN 9787535768063
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 252页
• 字数 280千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《健康蔬食生活：12个V星人美好饮食秘籍》是一本给热爱蔬食者的进修万用手册、也是给爱吃肉者的饮食健康建议，更是给所有关心养生议题者的饮食提醒，书中去除多余的老套严肃说教，先以诙谐的章节引子和可爱的插图勾起你对植物性饮食或轻肉食主义话题的兴趣，带领你用轻松的角度认识这个正在流行的蔬食风潮。主要内容有：V星人档案室8，V星人吸金大法4，V星人生存守则14，V星人健康秘籍25，V星人的营养成长图23，V星人爱美大作战14，V星人的世界地图2。

【作者简介】

　　柿子文化事业有限公司（台湾）是目前台湾唯一深入推广素食生活的优质出版社，希望从各种面向如健康、环保、动物权利、美食等各种角度，让读者更认识素食这个议题。期望以出版健康素食好书，改变许多人的饮食观点，让更多朋友认识并接受素食生活，并学习如何健康素食，创造更美好的素食社会。

【目录】

V星人档案室8
V星人演化史5大阶段
日落西山，3大V出东方
西方第1个现身的V特务
V星人的第1次正名运动
辨识V星人5大方针
V星人6大类型
V星人的6大人格特质
M星人7大类型

V星人吸金大法4
V餐厅吸金8大指导手册
M餐厅增加收入的3个V重点
保养彩妆的3大V趋势
时尚界的3大V潮流

V星人生存守则14
V星人饮食2大争论食材
6种常见的隐藏性M病毒
第1卷现代V食谱
V星人和地球的4大亲密关系
养宠物的6个V要点
新鲜V星人的4大注意事项
15大M星人常问的话题
V星人最爱听的10句话
V、M厨房的7大起火点
V星人恋爱4大幸福指南
V、M星人的婚前4大考验
V化M伴侣的3个秘密计划
教养儿童的6个V秘诀
V旅游的3种Happy指南

V星人健康秘籍25
V食抗癌的4大理由
9大V食防癌好轻松
V食守护心血管的4大证据
降低胆国醇的4个V策略
V食改善糖尿病的3大优势
V星人对抗糖尿病的11大原则
预防蛀牙5大V食
“性”福生活3大V基础
7大V食吃出闺房乐
V星人的8种抗忧郁食物
7个V技巧不失眠
V星人的12大饮食原则
V星人的6大类食物
15大超级V食物
经济实惠的8大排毒V食
挑选安全V食10大妙招
V食烹饪5原则
V星人的7大健康外食原则
老外V星人的6个挑莱重点
V星人的6个补钙秘诀
7个V妙招补铁好气色
V星人搞定蛋白质1招就够
V星人的6大维生素B12来源
补充维生素D的5个V妙招
V星人的5个补锌攻略
……
V星人的营养成长图23
V星人爱美大作战14
V星人的世界地图2