跟着中医学养生

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北京通州

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作者张恒，张健编

出版社金城出版社

ISBN9787802512641

出版时间2010-01

版次1

印刷时间2010-01

印次1

装帧平装

开本16开

页数213页

定价28元

货号A1

上书时间2024-10-09

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商品描述: 全书共分四个章节，从人体元气人手，进而谈到心理健康和古人称之为“后天之本”的肠胃养生，最后以养身收尾。

之所以只选择这四个方面谈开去，作者考虑更多的是要将既简单又实用的养生方法介绍给读者，就必须抓住养生的重点和主要环节。就作者多年行医的经验看来，养生最主要是从四个方面人手，一是气、二是心、三是吃、四是体，故要想养生，必先养气、养心、养肠胃、养筋骨，在这种思想指导下，用通俗易懂的语言将那些深涩难懂的纯中医理论表达出来，就形成了本书写作的动机和主旨。

全书侧重的角度并非应用中医理论诊治病疾，而是提取已经融入中医理论中的一些哲学方法，来指导人们休养生息，养心明智，达到真正由养心而养生之目的。

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