成为可怕的自律人

图书标准信息

• 作者 [美]马克·莱特尔 著；[美]马歇尔·古德史密斯、张尧然 译
• 出版社 文汇出版社
• 出版时间 2021-11
• 版次 1
• ISBN 9787549635634
• 定价 55.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 231页
• 字数 171千字

【内容简介】

    为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机？为什么每次减肥都忍不住要吃零食？为什么每次说早睡都非要熬到半夜？为什么我们给自己制订了计划，却总完不成？拖延、焦虑、悔恨！为什么我们的行为和理想总是背道而驰？怎样才能成为理想中的自己？

 

    马歇尔·古德史密斯博士发现，是环境让我们做出本不想做的行为，失败的不是你，而是方法。只要向自己提出积极的问题，就能让拖延症瞬间变得超级自律！它能帮助你在想改变自己的时候，就能轻松地改变；想减肥的时候，就能立马瘦下去；想学习外语的时候，就能立马掌握；想早睡的时候，就能立马放下手机去睡觉。换句话说，这本书能帮助你掌控自己的人生。

 

    快翻开本书，瞬间成为可怕的自律人！

 

【作者简介】

    【美】马歇尔·古德史密斯（Marshall Goldsmith）

 

    美国管理研究院终身成就奖得主，美国国家人力资源管理研究院院士（美国人力资源领域至高荣誉）。

 

    他是有全球影响力的高管教练，拥有丰富的领导力培训经验，曾帮助70位CEO、300多位企业高管成为可怕的自律人！麦肯锡、高盛、福特、通用电器、孩之宝、通用磨坊等企业高管与CEO都是他忠实的客户。

 

    他的著作已被翻译成32种语言，全球售出超200万册。《成为可怕的自律人》更是横扫《纽约时报》、《华尔街日报》和美国亚马逊畅销书榜单，风靡整个欧美，成为现象级畅销书。

 

【目录】

第1章 我们为什么没能成为我们想成为的人 

 

01．2条改变行为的永恒真理

 

02．阻止你改变的15个思维误区

 

03．我们生活的环境让我们做出本不想做的行为

 

04．一个诱因就是一次刺激

 

05．在诱因面前，我们总有选择

 

06．我们是超级计划人，也是差劲行动人

 

07．预测你所在的环境

 

08．设计你的改变之轮

 

第2章 积极的尝试

 

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