晋级、入段、黑带：钢劲有利的跆拳道品势组合

图书标准信息

• 作者 刘卫军 著
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2004-01
• 版次 1
• ISBN 9787810519724
• 定价 22.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 284页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 运动技术图解丛书

【内容简介】

国内第一本结合俱乐部晋级、入段考试的辅导教材。国内最权威的跆拳道晋级别和入段考试辅导书，尤其是针对晋升黄带、绿带、蓝带、红带和考黑带的学员编写了考试内容的每一项应对技巧，实用性最强，是国内目前为止第一本跆拳道晋级、入段考试辅导教材。改变了以往跆拳道初学者解决不好品势难点的局面，使读者真正的学习起来一看就懂，一学就会，是跆拳道品势入门的最佳教材。书中每一个动作都配有连继的、尤其是讲解动作关键的图片，图示生动形象，要点简明扼要，动作一目了然，每位读者都能按图自学并能很好地把握最核心之处，是跆拳道自学者最合适的课外老师。

【作者简介】

刘卫军，男，1992年毕业于北京体育大学，是中国第一位格斗专业硕士研究生，博士。现为北京体育大学摔跤、柔道专业讲师，跆拳道校代表队教练，柔道国家级裁判，在从事格斗项目教学和训练的近十年中，培养出了一大批全国柔道、摔跤和跆拳道优秀选手，并先后出版了跆拳道专业、摔跤专业本科生的第一本专项教材《跆拳道》、《摔跤》，还出版了《女子跆拳道初级教程》、《女子跆拳道高级教程》《体育知识辞典》等专著，出版了《跆拳道实用100招》、《擒拿实用100招》、《摔跤制敌绝招》、《柔道制敌绝技》、《防身自卫一招绝——摔法》、《防身自卫一招绝——擒拿》、《防身秘招》、《摔跤入门》、《柔道快速入门》等三十余盘格斗方面的音像教材。

【目录】

第一章快速掌握——品势基本功
一品势使用部位术语和动作要求
二品势中的步型

第二章专家告诉你如何通过晋级、入段考试
一晋升级别考试要求
二考核入段考试要求
三晋升级别、考核入段考试应对技巧

第三章破译难点后轻松学习——太极八章
一太极一章快学快用——破译难点：前踢接冲拳
二太极二章快学快用——破译难点：左右上架防上段
三太极三章快学快用——破译难点：前踢接左右冲拳连续击打
四太极四章快学快用——破译难点：左右侧踢
五太极五章快学快用——破译难点：双手刀下截击
六太极六章快学快用——破译难点：横踢进攻
七太极七章快学快用——破译难点：双拳上勾、快速项膝
八太极八章快学快用——破译难点：左右双前踢接连续冲拳

第四章表演起来潇洒漂亮的——品势高段套路
一高丽一点就通——精妙之处：左右侧踢连击（攻下段接攻上段）
二金刚一点就通——精妙之处：两臂同时截防
三太白一点就通——精妙之处：侧踢接肘击
四平原一点就通——精妙之处：左右上击肘
五十进一点就通——精妙之处：双手刀下截击
六地跆一点就通——精妙之处：快慢冲拳
七天源一点就通——精妙之处：后旋踢击打
八汉水一点就通——精妙之处：两腿摆踢
九一如一点就通——精妙之处：腾空二段踢
附1前腿腿法连续踢击组合
附2后腿腿法连续踢击组合