大学生体质测试指导与测试分析研究
¥
19
5.6折
¥
34
九品
仅1件
作者闫立新 著
出版社知识产权出版社
出版时间2013-12
版次1
装帧平装
货号a2
上书时间2024-09-04
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
-
作者
闫立新 著
-
出版社
知识产权出版社
-
出版时间
2013-12
-
版次
1
-
ISBN
9787513024648
-
定价
34.00元
-
装帧
平装
-
开本
16开
-
纸张
胶版纸
-
页数
169页
-
字数
141千字
-
正文语种
简体中文
- 【内容简介】
-
《大学生体质测试指导与测试分析研究》主要内容是《国家学生体质健康标准》解读、测试结果的评价分析、体质健康测试项目解析、体育锻炼的基本原则、发展身体素质的体育运动处方等几方面。根据《标准》要求,大学生需要进行的测试项目分别是身高、体重、肺活量、台阶试验(或1000米/800米跑)、立定跳远(或50米跑)、握力等。通过文字、图片等手段比较直观、形象的表现测试项目以及针对测试项目锻炼方法。达到促进学生体育锻炼,加深对体育理论知识理解的目的。
【目录】
第一章大学生体质健康测试
第一节《国家学生体质健康标准》发展历程
第二节国外学生体质健康发展状况
第二章国家学生体质健康测试标准
第一节《国家学生体质健康标准》
第二节《国家学生体质健康标准》的测试项目及其意义
第三节《国家学生体质健康标准》的评价指标、评分方法及等级
第四节《国家学生体质健康测试标准》常用表格
第三章国家学生体质健康测试项目
第一节身体成分的测试方法解析
第二节心肺系统机能的测试方法解析
第三节力量素质与耐力素质的测试方法解析
第四节柔韧性素质的测试方法解析
第四章部分高校学生体质健康测试结果分析
第一节研究对象与方法
第二节结果与分析
第三节结论与建议
第五章学生体育锻炼基本原则
第一节设定目标原则及测试内容
第二节选择体育运动项目
第三节体育锻炼的基本原则与方法
第四节运动常识及运动损伤的防治
第六章提高身体素质的运动处方
第一节运动处方
第二节常见控制、增加体重的体育运动处方
第三节常见提高心肺系统机能的体育运动处方
第四节常见增强力量和耐力素质的体育运动处方
第五节常见发展柔韧性的体育运动处方
点击展开
点击收起
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价