惠民小书屋丛书·心理健康系列·寻找而立的支点：青年常见心理困惑及应对

图书标准信息

• 作者 吴明霞、安晓鹏 著
• 出版社 重庆大学出版社
• 出版时间 2012-11
• 版次 1
• ISBN 9787562470236
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 223页
• 字数 183千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 惠民小书屋丛书.心理健康系列

【内容简介】

　　青年时期属于人生的关键阶段，直接影响着我们每个人的人生品质。在这个阶段，有焦灼，有困惑，也有无法言语的痛，我们该如何顺利度过？
　　《惠民小书屋丛书·心理健康系列·寻找而立的支点：青年常见心理困惑及应对》从心理学视角，总结分析了24个青年常见心理困惑，有针对性地提出具有操作性的自助策略，帮助我们以更具活力的姿态，带着勇气，塑造优秀与完美的自我。

【作者简介】

　　吴明霞，心理学博士。现为西南大学心理学部应用心理学系副主任、副教授、心理咨询与辅导方向的硕士生导师；在应用心理学系、心理健康教育研究中心从事心理治疗、心理健康、精神分析方面的临床诊治、督导、教学及科研工作。发表论文50余篇，编写了多部大学生心理健康教材、大众心理健康读物。目前担任重庆心理学学会副秘书长、重庆市社会心理学会心理咨询专业委员会主任、西南大学心理学部心理健康教育研究中心下属的心声咨询室主任、咨询眢导。
　　
　　安晓鹏，国家职业资格二级心理咨询师，发展与教育心理学硕士，毕业于西南大学教育科学研究所（现西南大学心理学部）。现为成部学院（成都大学）心理健康教育与研究中心心理咨询师，主讲《大学生心理学》《积极心理学》等课程。

【目录】

第一篇身心篇
第一节调整情绪，和谐身心
——如何告别亚健康状态
第二节珍爱生命，远离自杀
——如何应对自杀危机
第三节有一种爱叫“放手”，有一种新生叫“失去”
——如何应对失去亲人后的哀伤
第四节乐于自主，勇于担当
——如何克服“拒绝长大”的心态
第五节挥之不去的噩梦，别再默默承受
——如何处理心理创伤
第六节适度娱乐不沉迷，健康生活每一天
——如何避免成瘾行为
第七节善待自我，放飞心灵
——如何应对抑郁情绪

第二篇工作篇
第一节职场新人初择业，理性应对不怕难
——如何迎战择业挫折
第二节宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
——如何做好职场适应
第三节巧处同事关系，玩转职场人际
——如何化解职场人际不良
第四节增“身心”之免疫，抵“暑歇”风袭击
——如何应对职业倦怠

第三篇性篇
第一节塑造自我，提升魅力
——如何面对性别角色冲突
第二节同志亦凡人，你我都一样
——同性恋者如何更好地生活
第三节特殊“性癖好”，满足需慎重
——如何面对性偏好障碍

第四篇人际交往篇
第一节揭开害羞的面纱，走进精彩的人生
——如何克服羞怯
第二节从红与蓝的相望，到阴与阳的调和
——如何与异性交往
第三节用心沟通用爱呵护，友谊如沐春风
——如何经营友谊

第五篇恋爱婚姻篇
第一节从甜美爱情，到幸福婚姻
——如何了解爱情和婚姻的差异
第二节擦亮眼睛细甄别，谱好婚姻前奏曲
——如何择偶
第三节相爱始于感觉，相处成于经营
——如何建设性地谈恋爱
第四节失恋不失态，幸福依然在
——如何面对失恋
第五节解恐婚之惑，做幸福新人
——如何克服婚姻恐惧
第六节偶尔吵一吵，幸福走到老
——如何吵架
第七节学习共处之道，把握幸福人生
——如何经营婚姻
参考文献