小动作背后的健康大隐患

图书标准信息

• 作者 邓琼芳 著
• 出版社 科学出版社
• 出版时间 2011-04
• 版次 1
• ISBN 9787030289469
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 226页
• 字数 198千字

【内容简介】

“勿以恶小而为之”。就算是小恶，也不要去做。因为它迟早会变成大恶。你知道吗？我们平时生活中一些习以为常的小动作，都有可能带来很大的健康问题。你是不是常常会轻轻舔嘴唇？你是不是随意地用指甲挖耳垢？喂孩子饭时，你是不是经常用嘴吹凉食物？出了青春痘你是不是见一个挤一个？……千万不要小看了这些小小的动作，它们都可能会给你带来大的健康隐患，犹如藏在鞋里的细沙，让你在健康之道上步履艰难。
《小动作背后的健康大隐患》从日常生活、烹调美食、日常饮食、健身运动、睡眠休息、爱美装扮、生病吃药七个部分，全面搜罗，详细讲解，让你学会关注身边的小动作，杜绝健康渐行渐远。

【目录】

第一章生活习惯小动作，危机四伏别小视
干燥寒冷时舔唇咬唇
拼命揉眼睛
用耳勺或指甲等掏耳垢
挖鼻孔，拔鼻毛
吮手指
咬指甲
拔胡子
憋尿
跷“二郎腿”
抛高婴儿取乐
咳嗽捂嘴
鼻子流血时仰头
感冒时用力擤鼻涕
皮肤干燥使劲挠
……

第二章烹调美食小动作，当心疾病来袭击
第三章日常饮食小动作，不良习惯损健康
第四章健身运动小动作，错误方式危害大
第五章睡眠休息小动作，健康大大打折扣
第六章爱美装扮小动作，轻率举动害自己
第七章生病吃药小动作，一不小心害终生