七彩生活：养生必喝的健康茶饮

图书标准信息

• 作者 熊志惠 编
• 出版社 上海科学普及出版社
• 出版时间 2011-01
• 版次 1
• ISBN 9787542748188
• 定价 19.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 191页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《七彩生活：养生必喝的健康茶饮》介绍了200多道保健养生茶饮，以中国传统的七大类养生名茶、祛病强身的中药茶和当下流行的花草茶为主要茶方，让您依据自身的情况，按一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。此外，还向您深入讲解了茶饮的健康元素和作用原理，特别推荐了30多种泡茶材料的养生功效、冲泡方法和品饮文化等，最后还献上专家向您传授识茶善饮的秘诀。

　　最《七彩生活：养生必喝的健康茶饮》全面、最科学、最超值的生活指南，省时、省力、省心快速解决各种生活难题。

【作者简介】

　　熊志惠，中国国家茶艺师高级考评员；中国国家高级茶艺技师、评茶师；2000年为配合联合国教科文组织以“通过全世界在知识上的团结创造和平”为宗旨，在科学、文化等领域进行各种活动。在百草园茶艺馆举办了“中国茶”茶文化讲座，所得捐赠给“希望小学”工程，得到了联合国教科文组织驻华代表处的表彰。

　　2007年至今连续为吴裕泰、中茶、弘建茶业、大益皇茶会、茗香茶楼、露雨轩茶楼等茶馆、茶庄、茶叶公司提供专业咨询指导和企业内训。

【目录】

以茶养生益处多

Part 01 养生好茶知多少

中国名茶

绿茶

红茶

乌龙茶

黄茶

白茶

黑茶

花茶

保健花草茶

玫瑰花

洋甘菊

茉莉花

柠檬草

迷迭香

薄荷

百里香

马郁兰

香蜂草

鼠尾草

薰衣革

马鞭草

中草药茶

菊花

金银花

桂花

决明子

红枣

枸杞子

甘草

罗汉果

山楂

黄芪

荷叶

西洋参

人参

陈皮

五味子

Part 02 应季喝茶最养生

春季茶饮

紫色甘菊／杞菊蜂蜜茶／菠萝香蜜茶

杞子绿茶／梅子绿茶／柠檬茶60

玫瑰蜂蜜茶／迷迭菩提茶／菊花清润茶

夏季茶饮

镕薄荷绿茶／苹果绿茶

镕蜜梨绿茶／夏柑薄荷红茶／山楂茶

冰橘茶／话梅绿茶／冰红茶

秋季茶饮

洋参片茶／茯苓贝莉茶／橘皮姜茶

椰香奶茶／参麦茶／生姜薄荷茶

桂花茶／牛奶茶／山药百合茶

镕甘草杞子红枣茶／乌龙滋补茶／蜂蜜红茶

Part 03 认清体质喝好茶

认清体质喝好茶

热性体质

镕薏米蒲公英茶／薄荷甘草茶／决明菊楂茶

金银花绿茶／六昧青草茶／枸杞菊花茶

静决明枸杞茶／苹果菊花茶／藕汁生地茶

寒性体质

桂香姜奶茶／人参保健茶／八宝茶

黄芪红枣茶／人参茶／生姜红茶

黄芪当归茶／桂圆红枣茶／桂圆莲子茶

寒性体质

车前草绿豆茶／蒲公英茶／薏米冬瓜仁茶

莲心甘草茶／野生苦丁茶／绿豆薏米茶／干莲花绿茶86

静洋甘菊菩提茶／二仁通幽汤

阳虚体质

山药蜜茶／杜仲绿茶／干姜暖身茶89

静乌龙戏珠茶／人参花茶／虫草首乌茶

党参红枣茶／首乌杞枣茶／肉桂苹果茶

阴虚体质

百合枣仁茶／乌龙芝麻茶／西洋参莲子茶

菊楂陈皮茶／黑豆红枣茶／党参麦冬茶

专家推荐的日常保

健茶饮

Part 04 专家推荐的日常保健茶饮

乌发养发

首乌生发茶／淮山芝麻饮

护眼明目

决明双花茶／五味子茶／龙井白菊茶

精杞菊决明茶／枸杞子茶／决明子茶

静何首乌茶／芝麻绿茶／首乌杞子茶

润肤美白

静勿忘我茶／薄荷玫瑰茶／清香美颜茶

静蔬果美白茶／美白爽身茶

巷玫瑰花茶／百香果汁茶／红枣银花茶

亮肤消暗沉

静养颜活力茶／活血美颜茶／桂花润肤茶

……

Part 05 对症喝茶祛病

附录 专家教你识茶善饮的秘诀