心理健康教育

图书标准信息

• 作者 刘冬；胡铂
• 出版社 经济科学出版社
• 出版时间 2023-08
• 版次 1
• ISBN 9787521848809
• 定价 66.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 752页
• 字数 500.000千字

【内容简介】

心理健康是一个人成长成熟的标志，也是一个人全面发展的重要基础。本书以当代心理学理论为指导，借鉴心理学研究的最新成果，系统阐述了心理健康的内涵与表征，结合大学生活和面向未来的发展需要，就社会适应、自我意识、人格发展、情绪管理、学习心理、挫折应对、人际交往、恋爱与性、网络心理等问题进行了专题探究。
  在编写体例上，本书打破了以知识体系为线索的传统教材编写模式，以问题为中心，以任务驱动引导知识点的学习，通过大量案例分析、知识链接与心理体验活动，帮助学生了解有关心理学的基本理论和基本知识，掌握正常人心理活动的一般规律，以阳光心态应对学习和生活中的实际问题。部分单元还增加了心理自测和练习，以便帮助学生更好地认识自我、把握自我。内容循序渐进，任务丰富生动，具有较强的趣味性和可操作性。
  本书是经教育*审批的国家规划教材，适用于全国高职高专院校《心理健康教育》课程教学，也可作为本科院校心理健康教育的参考教材和大学生自修读本。

【目录】

模块一 让心灵充满阳光——心理健康

项目1 解密心理健康

1.1 认识心理健康

1.2 心理健康的标准

1.3 心理健康的意义

课堂实践

项目2 揭开心灵面纱

2.1 心理特点面面观

2.2 高职学生的烦恼

2.3 做自己的心理医生

课堂实践

参考文献

模块二 高职生活“心开始”——社会适应

项目3 社会适应概述

3.1 认识适应

3.2 高职学生的社会适应

课堂实践

项目4 高职学生的适应烦恼

4.1 自我评价降低

4.2 学习动力不足

4.3 缺乏明确目标

4.4 角色转变困难

4.5 人际适应不良

4.6 情感困扰增多

课堂实践

项目5 高职学生适应不良的心理调适

5.1 熟悉校园，挖掘身边最美的风景

5.2 学会成长，体验眼前的独立生活

5.3 懂得学习，学会利用校园学习资源

5.4 升华理想，展望未来美好的生活

5.5 转变角色，营造和谐的人际关系

课堂实践

参考文献

模块三 自我探索与自我完善——自我意识

项目6 自我意识概述

6.1 认识自我意识

6.2 自我意识与心理健康

课堂实践

项目7 高职学生的自我意识

7.1 高职学生自我意识的发展规律

7.2 高职学生自我意识发展的特点

7.3 是谁影响了我

7.4 迷失的自我

课堂实践

项目8 自我成长与自我完善

8.1 正确认识自我

8.2 愉快接纳自我

8.3 积极完善自我

课堂实践

参考文献

模块四 塑独特人格魅力——人格发展

项目9 初识“人格”真面目

9.1 人格的含义

9.2 人格的特征

9.3 高职学生人格发展的特点

9.4 人格的结构

课堂实践

项目10 气质与性格

10.1 气质及类型

10.2 性格及分类

10.3 气质与性格的关系

课堂实践

项目11 我的“人格”我做主

11.1 认识健全人格

11.2 高职学生人格障碍的类型

11.3 塑造健全人格

课堂实践

参考文献

模块五 做情绪的主人——情绪管理

项目12 认识丰富多彩的情绪

12.1 认识情绪

12.2 情绪与心理健康

课堂实践

项目13 学会识别和表达情绪

13.1 高职学生的情绪特点

13.2 学会识别和表达情绪

课堂实践

项目14 学会调控情绪

14.1 情绪管理

14.2 情绪调控

课堂实践

参考文献

模块六 激发学习潜能——学习与心理健康

项目15 知己知彼知学习

15.1 从心理学的角度认识学习

15.2 高职学生学习的特点

课堂实践

项目16 高职学生的学习困扰

16.1 学习动机不当

16.2 学习注意力不集中

16.3 考试焦虑

课堂实践

项目17 打造终身学习的能力

17.1 学会学习

17.2 时间与目标管理

课堂实践

参考文献

模块七 宝剑锋从磨砺出——挫折与压力

项目18 认识挫折

18.1 挫折的含义

18.2 挫折的心理看点

18.3 挫折因何而生

18.4 求学路上的挫折

课堂实践

项目19 自助与成长——增强生命的弹性

19.1 挫折的心理反应

19.2 挫折的应对策略

课堂实践

项目20 历练与考验——成就精彩的人生

20.1 成长需要压力

20.2 正视已有压力

20.3 从容应对压力

课堂实践

参考文献

模块八 搭建心灵沟通桥梁——人际交往

项目21 高职学生人际交往概述

21.1 人际交往的内涵

21.2 高职学生的人际交往

课堂实践

项目22 高职学生的人际交往困扰

22.1 影响高职学生人际交往的因素

22.2 高职学生人际交往中常见的心理问题

课堂实践

项目23 构建和谐人际

23.1 积极构建良好人际

23.2 善于利用人际交往的原则

23.3 掌握人际交往的艺术

课堂实践

参考文献

模块九 我们的爱情——恋爱与性心理

项目24 探索爱情的真谛

24.1 解读爱情

24.2 高职学生的爱情

24.3 恋爱对高职学生的影响

课堂实践

项目25 高职学生恋爱中常见的心理困扰及调适

25.1 高职学生恋爱中的心理困扰

25.2 培养爱的能力

课堂实践

项目26 高职学生性心理困扰及调适

26.1 高职学生性心理问题

26.2 高职学生性心理困扰

26.3 高职学生性心理问题的调适

课堂实践

参考文献

模块十 让生命开出绚丽之花——生命教育

项目27 点亮生命之光

27.1 认识生命

27.2 探索生命

课堂实践

项目28 开启生命旅程的灯塔

28.1 生命观之“我”见

28.2 是谁影响了“我”的生命观

课堂实践

项目29 生命的礼赞

29.1 生命意义的追寻

29.2 生命能量卡

课堂实践

参考文献

后记