中国太极养生（太极拳）

图书标准信息

• 作者 曾庆国 编
• 出版社 暨南大学出版社
• 出版时间 2005-12
• 版次 1
• ISBN 9787810795548
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 211页
• 字数 175千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《中国太极养生（太极拳）》主要讲述了太极拳如何养生的。太极拳属武术一大拳系。太极拳是我国民族形式体育项目之一，很早以前就在我国民间有所流传。《中国太极养生（太极拳）》在收集研究整理有关太极拳资料文献的基础上，参考了大量业已公开出版发行的太极拳谱、刊物，编著了《中国太极养生·太极拳》，比较全面系统地介绍了太极拳的练习方法。在内容选排上，着重介绍基础知识与养生，旨在使读者入门，进而成为行家里手。《中国太极养生（太极拳）》分为三章，内容丰富，图文并茂，深入浅出，便于学习。

【目录】

第一章太极拳运动概述
第一节太极拳名称的由来
第二节太极拳的起源与发展
第三节太极与周易的联系
第四节太极与道家的联系
第五节易学中的阴阳五行观
第六节阴阳五行基础知识
第七节太极与传统医学中的阴阳观
第八节易学与养生
第九节太极拳养生治病的奥秘

第二章太极养生原理
第一节养生科学谈
第二节成年人运动养生
第三节妇女运动养生
第四节老年人生理和心理特点
第五节太极拳的生理保健作用
第六节太极拳的特点、要领及要求
第七节练习太极拳的主要过程及其要点

第三章简化太极拳
第一节简化太极拳概述
第二节太极拳的教学和练习方法
第三节简化太极拳基本技术
第四节简化太极拳动作名称
第五节简化太极拳学练要领与养生作用
后记