家庭焦虑情绪手册 做不焦虑的父母 养育阳光、快乐、心理强大的孩子

图书标准信息

• 作者 [美]吉祥
• 出版社 华东师范大学出版社
• 出版时间 2021-09
• 版次 1
• ISBN 9787576017908
• 定价 49.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 240页
• 字数 146千字

【内容简介】

你焦虑吗？
  世界卫生组织报告显示，中国有4100万焦虑症患者和5400万抑郁症患者。
  而在全球青少年儿童中，有11%患有焦虑障碍。因为焦虑和抑郁而自杀的儿童逐年递增，数目惊人。
  焦虑不可怕，可怕的是你不知道自己和孩子正在经历焦虑的折磨，没有有效的方法来处理它。久而久之，焦虑症引发出抑郁症、失眠、人际关系危机、工作危机、学习危机……
  临床研究证明，焦虑症是所有情绪疾病中能够治愈的一种疾病。只要找到专业的心理咨询师，用正确的方法持续性的练习，在3~6个月之间，焦虑症便可治愈。
  本书结合心理学理论与作者本人大量的临床咨询经验，为千千万万被焦虑情绪困扰的家庭提供容易理解、便于操作的方法，帮助你释放自己的焦虑，养育阳光、快乐、心理强大的孩子。

【作者简介】

:
    吉祥（JiShang）。美国执证心理咨询师，哥伦比亚国际大学临床心理辅导硕士。
    曾受美国私校联盟、花旗银行、汇丰银行、中国工商银行、雅居乐等机构和跨国企业邀请开展演讲，也受邀在清华大学、中国人民大学、马里兰大学等国内外顶尖学府开设心理学课程及开展演讲。
    日前，吉祥老师已开设多门线上课程，如《不抓狂的管教》《建立孩子成功的12个能力》《孩子不同年龄，父母不同角色》等。同时，她也以在线方式提供团体辅导。

【目录】

序

前言

部分认识焦虑

章你焦虑吗？

第二章不同类型的焦虑

第三章产生焦虑的原因

第二部分应对焦虑

第四章处理焦虑

第五章常情绪，常处理

第六章拔出焦虑的"根"

第七章改变认知，改善焦虑

第八章设立健康的界限

第三部分养育不焦虑的孩子

第九章现在的孩子都怎么了

第十章如何帮助孩子缓解焦虑

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