书名:高血压吃对不吃错(内容一致,印次、封面或*不同,统一售价,随机发货)
编号:3054633
ISBN:9787538460254[十位:]
作者:李宁
出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2012年12月
页数:192
定价:29.90 元
参考重量:0.500Kg
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* 图书目录 *
*章 知己知彼 让高血压不在”隐形“——了解高血压
警惕八大症状,早发现,早治疗
血压相关知识
高血压对身体的危害
高血压青睐哪十类人
十招防治高血压
第二章 饮食有规律吃掉高血压——高血压日常饮食原则
高血压的饮食“黄金法则”
走出常见的饮食误区
十大降压营养素
高血压患者补充水分有窍门
高血压特殊人群的饮食调养
第三章 改食有宜忌吃对不吃错——高血压饮食宜忌
玉米保持血管弹性,降低血压
小米控制血压,扩张血管
薏米扩张血管,有助于降低血压
荞麦抑制血压上升,具有抗氧化作用
糙米加速钠的代谢
燕麦帮助排钠,辅助降压
绿豆减小血液对血管壁的压力,辅助降压
黄豆降低血压和胆固醇
……
第四章 拒绝并发症 吃对不吃错——高血压病发症的饮食护理
附录
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