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  • 体能训练 杨世勇 高等教育出版社 9787040374766 正版旧书
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体能训练 杨世勇 高等教育出版社 9787040374766 正版旧书

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￥ 1.7 九五品

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江西南昌
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作者杨世勇

出版社高等教育出版社

ISBN9787040374766

出版时间2013-06

装帧线装

页数330页

货号3163829

上书时间2024-04-19

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品相描述：九五品
商品描述
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书名：体能训练
编号：3163829
ISBN：9787040374766[十位:]
作者：杨世勇
出版社：高等教育出版社
出版日期：2013年06月
页数：330
定价：26.80 元
参考重量：0.440Kg
-------------------------
新旧程度：6-9成新左右，不影响阅读，详细情况请咨询店主
如图书附带、磁带、学习卡等请咨询店主是否齐全* 图书目录 *
*章 绪论
*节 体能训练的概念与内容
一、体能的定义及分类
二、体能训练的概念
三、体能训练的内容
第二节 体能训练的价值及原则
一、体能训练的价值
二、体能训练的原则
第三节 体能训练的要求及趋势
一、体能训练的要求
二、体能训练的趋势
思考题
第二章 儿童青少年体能训练的理论基础
*节 儿童青少年生长发育的年龄特征
一、身体形态的年龄特征
二、身体机能的年龄特征
三、运动素质的年龄特征
第二节 儿童青少年运动素质发展的敏感期
一、力量发展的敏感期
二、速度发展的敏感期
三、耐力发展的敏感期
四、柔韧与灵敏发展的敏感期
第三节 儿童青少年体能训练目标的设置
一、设置儿童青少年体能训练目标的要求
二、设置儿童青少年体能训练目标的程序
第四节 儿童青少年体能训练方案制订与体能发展
一、儿童青少年体能训练方案的制订
二、儿童青少年的体能发展
第五节 体能训练的恢复
一、疲劳与机能恢复
二、疲劳与机能恢复的评价
三、促进体能恢复和消除疲劳的方法
第六节 儿童青少年体能测量与评价
一、身体形态的测量与评价
二、身体机能的测量与评价
三、运动素质的测量与评价
第七节 儿童青少年和女子体能训练的注意事项
一、儿童青少年体能训练的注意事项
二、女子体能训练的注意事项
思考题
第三章 力量素质训练的理论与方法
*节 力量素质概述
一、力量的概念与分类
二、力的力学特点
三、肌肉工作的基本形式
四、力量训练的基本原理与要求
第二节 力量训练的理论
一、*大力量训练
二、速度力量(快速力量)训练
三、力量耐力的训练
四、各种收缩方式力量练习效果的评价
五、影响力量提高的因素
第三节 力量训练的技术动作
一、躯干力量训练的技术动作
二、四肢力量训练的技术动作
三、全身力量训练的技术动作
思考题
第四章 速度素质训练的理论与方法
*节 速度素质概述
一、速度的概念与分类
……
第五章 耐力素质训练的理论与方法
第六章 柔韧素质训练的理论与方法
第七章 灵敏素质训练的理论与方法
第八章 核心力量训练的理论与方法
第九章 各项群儿童青少年体能训练
  • 体能训练 杨世勇 高等教育出版社 9787040374766 正版旧书

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