寻寻MeMe，赢得自己：栽培自己的生涯企划书 9787807038337
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￥ 1.9 0.5折 ￥ 35 八五品
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广东东莞
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作者吴若权 著
出版社百家出版社
ISBN9787807038337
出版时间2008-08
装帧平装
开本16开
定价35元
货号9787807038337
上书时间2024-10-31
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商品详情
- 品相描述：八五品
- 商品描述
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商品简介
“我是谁？我要往哪里去？”“每天努力念书、工作，却感觉前途茫茫，停顿在原地不动”“是不是还有其他真正想做的事”“或许现在的工作不适合我”……
其实，早点茫然，比较好！
从考不上高中的落榜生，到外资公司的行销经理，从行销管理顾问，到多方位发展的自由工作者，吴若权将自身经历过的困惑和探索自我、找到人生目标的经验，整理出寻Me自己到赢得自己的25个练习，每一项都是他人生经历的精华，鼓励大家从“心”出发、真心喜欢自己，就能拨开成长路上的迷雾，走出自己的一片天。
精彩内容
步骤1 探索自己要从心开始
练习01：和自己对话
当你自觉青涩，你便开始成长；当你自认成熟，你便开始腐败。
——埃默生，哲学家
每个人都是自己的命运建筑师。
——沙拉斯特，芬兰指挥家
我是谁？我要往哪里去？
这是好问题，每个人都几乎要花一生的时间来回答。但是令人惊讶的是：有些人从来不问自己，或是，内心底层有微弱的声音在发问，但却被自己用更喧哗的噪音“我很忙！”“目前的状况还可以！”“何必自找麻烦！”掩盖了这个其实必须趁早面对、处理的问题。
青少年时期，我的人生很不如意。放学之后，常独自步行到郊外，坐在草地、望着天空，发呆。许多年以后，回头看那段日子，其实我并不是单纯地发呆，而是很认真地问自己：“我是谁？我要往哪里去？”
茫然不知所措。
高中升大学的时候，是我人生的转型期。不须旁人鞭策、督促，
一个人快马加鞭往前去，仿佛忽然之间看清了人生的方向，生怕已经大幅落后的进度再也赶不上目的地，然后埋头苦干……事后回想起来，其中有几个重大的转折点，譬如：阅读了几本探索自我的书籍，并且开始写信给心理辅导机构“张老师”，逐步建立自我对话的机制，吸收足够的心灵养分，掌握成长的关键——原来，机会就在每天的自我对话里。
从那一刻起，我不再是需要父母操心的孩子，学会了独立面对自己与众不同的人生。我知道，我不是最好的，但却是最独特的，我不一定可以成为第一，但绝对是唯一。
这么多年来，和自己的对话，不曾止息。任何的挫折与困境，都阻挡不了心中坚持成为自己的信念。即使明明知道自己做得还不够好，也会自我勉励往想要的方向前去。
在人生的旅途中，我经常写信给自己。有时候是透过日记；有时候是异国的风景明信片；有时候是夜半无眠的沉思；有时候只是公车站牌前等候十五分钟的静语。
后来，从事企管训练工作的时候，我也常勉励学员写信给自己，把他们想要对自己说的话写下来，交给我保管，两年之后从我的信箱寄出去给当事人，让他们倾听自己的心声，更加亲近真正的自己。
两年的时间，正是一段仔细观察自己的距离。用这个方式，可以了解自己有哪些梦想还没有实现，哪些想法不够实际，哪些能力还没有培养？有个学员收到我的信时，非常意外，他感谢我的用心，同时也惊讶于他对自己感到陌生。这两年来，他不曾真正听见自己的声音。
人生，就是从自己出发，绕了一大圈，再重新找回自己。路途的远近，不是问题，重要的是你能不能透过自我对话，把握每一次机会自我觉察。听见自己内心的渴望，努力找到最适当、最有效的实践方法，持之以恒地去做，就可以活出最独特、最灿烂的自己。
寻Me捷径 练习和自己对话
这样的练习不必靠别人，也不用两年做一次，其实天天都可以进行，睡前或起床后的十分钟，静下心来想想：
我是谁？我现在是什么？
我有什么梦想？我担心、害怕什么？
我最在意的是什么？
我有哪些优点？哪些缺点？
我需要培养哪些能力？
我能对别人做出哪些贡献？
早点茫然，比较好！
如果不持续进行自我探索，人生走到半途，就会感到茫然。就像这几年来，每当受邀去大专院校演讲，常常接到同学们的指定题目，想听的是：“如何在茫然中找自我！”后来，陆续有机会在私人联谊的场合认识几位大专院校的老师，他们也不约而同地谈到这个问题，有些师长还语带遗憾地说：“真不知道现在的孩子，脑子里究竟是在想些什么？每天就把茫然呀、茫然呀，挂在嘴边说。”
师长们的心情，我了解。基于爱之深、责之切的理由，他们总希望每天接触的，是一群目标清楚、认真奋发的学生。如果，每天站在讲台上，看到的都是很茫然的眼神，想必师长们会很心急吧。
同学们的心情，我也懂。社会环境的变迁太快，价值观愈来愈多元，年轻的孩子不知道哪一个说法是正确的、哪一个方向是真正适合自己的，会不会今天这样、明天就又变了样呢？
自我探索，真是一条很漫长的路。但是，当我回顾自己的成长过程，发现：还是早点茫然比较好。没有人是天生就很笃定地知道自己要做什么、能做什么；我请教过许多有成就的人，他们成功的秘诀只不过是比别人早一步找到自己而已。尽管，我们常常听到一些溢美的过奖之辞说：“他天生就是吃这行饭的。”这的确是很恭维的一句话。但事实上，他可能就是比较早开始尝试、培养兴趣，所以累积了一份信心，知道自己要往哪里去。
当我还是青少年的时候，因为课业成绩很差，所以也是很茫然的。当时，放学后，我常一个人背着书包，独自走向郊外，在暮色苍茫的林野中问自己：“我是谁？读书要做什么？我的方向到底在哪里？”也许，我的资质不高，所以比别人花了更多的时间去摸索，但是至少从高三到大学这段期间，我渐渐找到了比较明确的方向。
如今，回想起来，我很庆幸自己曾经那样慌张失措地茫然过，不至于理所当然地认为一切都是对的、或所有的事情都是错的！经历过许多波折，才真正知道自己究竟适合什么。
寻Me捷径 感觉茫然的时候，怎么办？
◆先用纸笔记录。整理自己的感受。
◆将纷乱的思绪条列成为简短的陈述。
◆试着找出来龙去脉、因果关系。
◆向有经验、有智慧、想法正面的人士请教。
◆到图书馆或书店寻找相关书籍，启发自己的思考。若是选择用网络
查询，请留意信息是否正确。
成长是自己的责任
我认识很多人，从来不问这些事情，活到中年才开始茫然。于是，付出了更多的代价，才找到真正的自己。更遗憾的是，有些人从来不茫然，也从来不曾认识过自己。
甚至，还有许多人把“认识自己”的责任推给旁人。我常接到求助的信件或电话，对方用不到两百字的内容说明来意，然后直接问：“帮我出个主意，你觉得我做什么比较好？”也许他们很渴望找到目标及方向，很愿意付出努力，但是他们忘了：成长，是自己的责任！
在从事企管顾问工作时，曾有一位刚从学校毕业不久、平常表现很不错的同仁突然请辞，他的老板指派我去跟他谈谈，主要目的是了解他离职的原因，倒不见得是一定要勉强留人。
当我说明来意之后，对方终于解除了心防。他说：“其实，我知道总经理对我们很好，我的主管也不错。不是人的问题，也不是工作的问题。”
“那么你对薪资、福利方面有意见吗？”我试着引导他说出真正想辞职的原因。
“喔！不，不。薪资、福利也没有问题。”他迟疑了一下，“我只是觉得自己来公司几年了，最近都没有明显的成长，公司应该让我知道，对我的未来有什么规划。”
我听懂他的问题了。每天卖力工作，却感觉前途茫茫、停顿在原地不动，的确令人心灰意懒。
将心比心，我认为管理阶层的确应该给有意追求进步的年轻人多一点协助，于是我问：“我可不可以请你先说说你对自己未来前途的规划？有了初步的方向，我可以帮你向总经理沟通，提出比较具体的建议。”
他想了很久、很久，接着把头愈垂愈低，脸也渐渐涨红，“其实，我也不知道自己再这样下去，应该往哪个方向发展……可是，可是，公司应该帮我安排啊？”
“成长，是自己的责任！”我很肯定地对他说，“你同意吗？你一定要先知道自己适合做什么，想要往哪个方向发展，然后提出来和主管讨论，主管才知道怎么帮你的忙。看是要接受训练、去外面上课，还是工作轮调。否则，公司帮你安排的，未必是你真正有兴趣的，岂不浪费双方的资源？”
公司管理阶层的确应该“知人善用”，但对已经任用进来的人，下一阶段该往哪个方向发展，绝对是当事人自己的责任。公司可以提供资源协助，但不能帮你做决定。至少当事人得先表现出想要成长的决心，而不是被动依赖地由公司来给予栽培。
美国第三十五任总统肯尼迪，生平被引用次数最多的话，应该就是他在一九六一年就职演说时呼吁的：“不要问国家能够为你做什么，而要问你自己能够为国家做什么？”据说，由于他生在崇尚自由的国度，却说出带有浓厚国家主义色彩的话，曾被自由主义经济学大师、同时也是诺贝尔经济学奖得主傅利曼严厉批评，认为这句话颠倒了国家和公民的关系。
无论是谁先为谁做了什么，我不想无限上纲地将这句话引用来作为个人成长的座右铭，只想仿造它的句法，改写一句：“不要问别人为你做了什么；要先问你为自己做了什么？”并且再三强调：成长，是自己的责任。在成长过程中，对所需要的任何资源或支持，都应该由自己先主动求助，而不是被动地等别人来给予指点。要自己先找出路，而不是等别人为你开路。
同样，每个家长可以照顾孩子、尽力提供良好的教育环境，但能不能长进、学有所用，是孩子自己的责任啊！若一味地逃避这个责任，又怎么能奢望自己能够成长？
依靠别人给方向，无异于等别人报明牌，成功的机率很低，就算中奖也纯粹是侥幸而已。还有一种人是被动地需要别人鞭策才肯前进，就像自己不发动引擎，等别人帮他在后面推车一样，累死所有关心他的人，进步却十分有限啊！
当自己能够勇敢面对自己的人生时，就像把汽车的钥匙插入启动引擎的细孔，自己要先有强烈的动机、看清楚要去的方向，才能到达成功的地方。
无论你现在几岁，过去曾有什么艰困的遭遇，改变生命未来式，就从现在开始做起。下定决心、配合有效的行动，每天都可以付出一些努力，获得一些进步，渐渐地，就会走出一条属于自己的路！
保Me防跌·要多练习
1．每天给自己十分钟的静思时间，跟自己聊天，问问自己：“我今天过得好吗？”看看一天下来，有没有什么值得开·心的事？有哪些事做得不好？有没有改进的方法？
2．寄一封信给自己，描述对自已的感觉，并且写下可以在一年之内达 成的目标或完成的进度。一年之后，再打开这封信，检验自己是否做到？
3．有个简单的方法，可以检验一下自己是不是能够对自已负责的人，
每天早晨，你是被自己设定的闹钟叫醒的，还是你家人死拖活拉把你摇醒的？
4．试着接触宗教，让自已有固定的信仰，倾听自己对神的祈求，在祷告的过程中，可以发现自己的渴望与恐惧。
5．这一生，你到底想做什么？写下来，尽量详细地描述它，过一段时间，再拿出来看看，你会有更深刻的感觉。
练习02
认知缺点，更有自信
察觉自己的缺点，同时会在生活中带来更多的解决办法。
——《改写生命的101个忠告》
我们的外在现象，只不过是自己思想的倒影。
——博多·雪佛，欧洲理财大师
自信很重要。有自信的人，看起来都很有魅力。
但我认为，自信并非完全建立在自己认为自己很不错，甚至很完美。相反地，真正的自信，有时来自对本身缺点的认知。认识、并接受自己的缺点，也是培养自信时必经的过程。
人，没有十全十美。
但是我们总习惯对别人要求完美；在某些重要的时刻，为了达到目的或顾及颜面，也对别人谎称自己完美。就算表面上很谦虚，骨子里却坚持完美。
我曾受邀担任指导员，参加高中模拟考试面谈，也常为企业主持谋职面谈，其中有一道题是：“你最大的缺点是什么？”
“呃……”很多年轻人第一次被直接击中要害时，不得不紧急思索一下，有的完全回答不出来，有的回答得很妙：“我最大的缺点是——凡事都追求完美！”
我猜想，类似的问答大概常常被刊登在报章杂志“面试时最常碰见的100题”这种专题中，所以大家也都习惯了，甚至还对答如流。仿佛进行了一场很完美的面试表演。
可是，谁的人生真的可以完美？谁的性格真的没有缺点？回答说：“我最大的缺点是——凡事都追求完美！”及回答：“我最大的缺点是——根本就没有缺点！”答案其实是很接近的。讲出这种答案，若不是故意说谎瞒骗，就是不愿意面对自己的缺点。
了解自己的缺点，需要的是反省与检讨的能力。接受自己的缺点，可就需要勇气与智慧了！而最重要的其实是心态上的改变，如果我们都能够体认到世界上没有完美的人、承认自己有缺点是天经地义的事，对别人的缺点，也就能够比较体谅。
一个人有缺点，是很正常的事；不知道自己的缺点，是很危险的事；知道自己缺点但不肯接受，是很可惜的事。接受自己的缺点，是培养自信的开始！接受自己的缺点，才有机会改进缺点。对无法改进的缺点，才能自我解嘲，以自愚来娱人，生命将因此而更加完整。就像我在《你就是我的100分》这本书所提及的观念：完整比完美更重要！
欣赏优点，接受缺点
有自知之明的人，比较容易成功。这些人，看起来不但比别人多了些自信，也多了些坦然。没有好高骛远的虚张声势，也没有自卑自怜的委曲求全。不贪求他做不到、得不到的事，也不会错过任何一次该他表现、由他发挥的机会。
要锻炼出这种自知之明，秘诀无他，就是欣赏自己的优点，也能接受自己的缺点。借由不断尝试挑战的机会得到掌声或挫折，很快地明白自己擅长什么，哪些地方的确力有未逮。
这是一种动态的练习。换句话说，不要因为一时的成就而自满，失去追求进步的动机，也不要因为一时的挫败退缩，而放弃继续尝试的勇气。一次又一次地去试、去磨练，就会愈来愈知道自己擅长什么，限制又在哪里，找到自己和别人最不一样的地方，这就是人生最大的价值。
在企业或组织中能获得主管青睐的，正是这种不停锻炼自知之明的人，主管也乐于给他尝试挑战的机会。因为，主管知道，每一次的挑战，都可以成就一个人的一生。
除了接受不同挑战时可以掂掂自己的分量之外，也可以借由请教别人来检讨自己的优缺点。诚恳地问家人、朋友、师长、主管，看看自己有哪些特质，这也是增加自知之明的方式。至于，对方愿不愿意说实话，甚至明白指出你的缺点，就要看看双方之间是否存在深厚的信任关系。有时候，自己的态度也很重要，表现得太过于强势或脆弱，就很难问出真相。
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