别让不懂拒绝害你一生 9787515707884
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作者孙红颖 著
出版社海潮出版社
ISBN9787515707884
出版时间2015-03
装帧平装
开本16开
定价36.8元
货号9787515707884
上书时间2024-07-17
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商品详情
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商品简介
懂得拒绝,是一种能力,一种智慧,一种我们在社会现实中不可回避的基本要求。无论是生活还是工作中,我们总会遇到自己不想做、不愿做、不该做的事情,不懂拒绝的人,因为顾及情面不知拒绝、不敢拒绝,经常做着“口是心非”的事情,结果不但折磨了自己的心灵,也不见得帮助了别人,难免陷入苦恼而难以自拔。因此,懂得拒绝是人生必须掌握的一门重要学问。那么,面对别人的请求和建议,到底该如何处理或者拒绝呢?
《别让不懂拒绝害你一生》结合生动形象的案例,进行了鞭辟入里地精妙剖析,为你分析和讲述既不伤对方自尊,又不使自己为难的拒绝方法和技巧。相信通过本书的阅读,当你再次面对感到为难的问题时,将会处理得游刃有余。
别让不懂拒绝害你一生 懂得拒绝,你的脚步会很轻盈;学会拒绝,你的内心会很宁静。 _孙红颖_海潮出版社_
精彩内容
精要提炼
●人生路上,有得有失,要有取舍。要取得成功,你必须学会拒绝,拒绝安逸,拒绝诱惑,拒绝眼前的利益……懂得拒绝的人,生活才会赐予他更多,才会使他成为生活的强者。
●芸芸众生之中,总有一些死要面子活受罪的人,实际上人生在世,既不应该为了面子而苟活,也不应该为了面子而斤斤计较,而要向那些开明豁达的人学习,把一切看淡一点,让心境旷达一些,做到忠实于自己的内心,当拒绝时则拒绝。
●学会拒绝,是人们进行社会交往所必需的技能要求。世界著名影星索菲娅·罗兰在她的《生活与爱情》一书中曾记下查理·卓别林与她最后一次见面时送给她的一句忠告:“你必须学会说‘不’,索菲娅,你不会说‘不’,这是个严重的缺陷。我也很难说出口,但我一旦学会说‘不’,生活就变得好过多了。”卓别林在这里所说的话,也正是对我们大家的忠告。要想在社交活动中取得成功,学会拒绝是必不可少的。
●人的精力和能力是有限的,不可能面面俱到。你可以助人为乐,给人帮帮小忙,但一定要量力而行,适可而止,否则你就可能陷入困扰,身心不安。对于他人的请托和要求,不能接受的,就要大胆拒绝。记住,你的人生你做主,你有权选择和决定自己要做什么,你可以说“不”!
●有些人为了一己私利,也为了满足虚荣心,就不惜一切代价的要面子。本来不应该做的事情,总是不好意思不去做,不好意思拒绝,殊不知这是给自己带上假面具,套上枷锁,活得极不真实,最终得不偿失。
●学会拒绝,不是无情,而是一种点到为止的理性。因为“拒绝”其实并不是个贬义词;相反,适当时候的拒绝却能起到积极的作用,至少可以让别人不再有不切实际的幻想,把痛苦扼杀在初级阶段。虽然拒绝在一定程度上会给别人带来不愉快,但如果为了某些原因不愿意拒绝,那这种“不愉快”将会延伸。所以说,拒绝有时候也是一种理性的解决方式。
●人生在世,你会不断面临各种请求、要求和命令,凡此种种,接受要远比拒绝更为容易,但若仅仅因为一时的心软、胆怯或者面子问题等就有求必应,则可能导致无穷的后患。因为你可能力不从心,也可能支付不起昂贵的代价,其后果只会害人又害己。
●陶渊明辞去官职,拒绝了“烟雾弥漫”的红尘,居住在宁静村庄,因而有了“采菊东篱下,悠然见南山”的淡泊情怀;周敦颐拒绝官场腐败,才有了“出淤泥而不染”的洁身自好;王冕淡泊名利,留下了“不要人夸好颜色,只留清气满乾坤”的佳话。身处现代,更需要我们学会拒绝,坦然面对生活。
●学会拒绝,不代表你失去了太多,相反,当你选择了一条正确的路途而抛弃了另一条黑暗的路线时,你将会有更多的收获。
●繁杂多变的生活中充满了诱惑,当这些诱惑出现在面前的时候,多少人会拒绝?有些人为某些事情失去理智,在金钱、美色、名利、地位等这些致命诱惑面前打了败仗,成为俘虏,其根本原因就是没有拒绝诱惑,放弃了自己拒绝的权力。
●生活中充满诱惑的东西很多,只有保持理性的头脑,对那些不属于自己的东西果敢拒绝,才能免于烦恼乃至伤害。相反,面临诱惑,如果你意志懈怠,照单全收,那等待你的往往会是惨痛的结局。有所弃,才能有所得,只有懂得拒绝,我们才能拥有精神上的“明月清泉”,从而坚定理想信念,把握自己的人生之舟。
日常交际——不懂拒绝就是死要面子活受罪
“拒绝”二字说来简单,但要真做起来却不那么容易。很多时候,我们心里明明觉得无法完成他人所请求自己办的事,但却不由自主地点了头,让自己陷入了左右为难得境地,这是为什么呢?大多情况下,不懂拒绝他人都是由于死要面子导致的。
懂得拒绝,人生必修的一课
开篇叙话
拒绝是一个人们并不陌生的词条,是生活中常见的现象,却也是人们日常交际中运用起来觉得最不轻松、最为别扭的一个词。所谓拒绝,就是对于别人提出的要求和主张,自己无力实施,或实施起来会使自己陷入两难境地或危险区域的一种否定。
客观地说,生活中总是有人和事包围着你,而一个人的能力是有限的,不可能面面俱到,或许你因不想破坏人际关系而顾虑重重,最终没能拒绝别人的请求,勉强答应,结果往往使自己陷入极端的无奈和麻烦之中。其实,尽管体谅对方是十分重要的,但若只是一味迁就,也不是长久之计,这样的关系迟早会破裂。所以,要想长时间维持良好的关系,就必须学会如何在不伤及感情的前提下拒绝对方。
蘑菇拒绝阳光的沐浴,所以长得茂盛;动物拒绝人类提供的美丽居室,所以活得自由;天空拒绝那美丽的服饰,所以显得深蓝。而我们生活中的人,也必须懂得拒绝,这不仅是自我保护的一种方法,也是一种学会如何与人交往的处事技巧。
情景再现
故事一:
小杨是一家中型企业的职员,担任着技术管理的工作。一天快下班时,同事小刘兴冲冲地跑来对她说:“晚上我们要去吃烤肉,你也一起去吧,人多点热闹!”
其实小杨本来想晚上加班的,急着赶一份明天要交的企划书,但又不好意思拒绝同事的邀请,怕扫了同事的兴致,所以最后还是勉强地说:“好吧,下班等我一起。”
下班后,尽管心里惦记着那份企划书,但小杨还是和同事们如约去吃饭,想等吃完饭后早点回家加班办成它。
但吃完饭之后,大家又提议去KTV。小杨心里有些着急,但看同事们兴致这么高,也没好意思说出那个“不”字,于是就又跟着去了。
一晃眼已经十点,大家又转去啤酒屋吃宵夜,一直到半夜两三点才回家,此时的小杨早已经筋疲力尽,根本没力气去赶企划书了。
结果第二天早上,小杨对着老板却交不出方案,老板的脸色真是难看到了极点,小杨心中直恨自己,懊悔不已:“为什么当时不拒绝他们呢?”
故事二:
有对夫妇在一次车祸中双双罹难,留下了一个男孩。孩子的姑姑收养了他,尽管生活并不富裕,但是为了培养孩子,姑姑倾其所有,给孩子最好的教育。
后来,男孩长大了,并且如愿考到北京的一所重点大学。他找了一份工作,一边打工,一边读书,直到有一天,男孩觉得能报答姑姑了,于是写信让姑姑来北京,要好好地招待姑姑。
姑姑来了,男孩要请姑姑吃饭,他让姑姑选一个最喜欢的饭店。于是,他们一起走过一家又一家饭店,但姑姑都摇头表示不喜欢。
最后,两人来到了一家星级饭店,姑姑说:“这家好,就这家吧!”
男孩忐忑不安,心想:“姑姑啊,您不知那是星级饭店吗?我一个学生怎么能承担得起啊!”可是想到姑姑的恩情,男孩无论如何也说不出拒绝的话。
席间,男孩的手心渗出了汗水,可是他始终强颜欢笑,照顾着姑姑。后来他借着去卫生间的机会,偷偷看了一下菜单——两千多元。回到座位后,男孩更加坐立不宁,终于,他用最小的声音对姑姑说:“姑姑,我没有那么多的钱来买单……”
姑姑似乎早有预料,她意味深长地说:“孩子,你没有钱,为什么和我进了这样一家饭店,为什么不直接说‘姑姑,我没有钱,可不可以换一家饭店’,你拒绝我一下,是不是就避免了没钱结账的尴尬?”
姑姑最后说:“我今天来,就是想给你上一节课,这节课的题目就叫:学会拒绝别人。”
义理解析
从故事一中可以看到,小杨内心明明想要拒绝同事的邀请,但最后却都选择了同意,宁愿耽误自己的加班时间,也不愿意扫了同事们的兴致,以致于误了企划方案的完成,最后不仅自己陷入慌乱之中,还惹得老总十分生气和失望,这显然对自己未来的发展有极大的害处。那么,为什么小杨会这样呢?这是因为她有个心理定势,总是认为拒绝表示漠不关心,甚至是自私的表现,害怕拒绝会惹别人不高兴,损害了彼此之间的友谊。其实,只要方法得当,委婉的拒绝同样可以赢得周围人的尊敬。
故事二告诉我们,懂得感恩是值得称道的,但凡事都应量力而行,不要受虚荣心的影响,对于超出自己能力范围的事,我们一定要学会拒绝,否则就是打肿脸充胖子,最终尴尬的只能是自己。可以说,故事中的这位姑姑不仅用最直接的方式给男孩上了生动的一课,也给我们日常生活中不懂拒绝的人上了生动的一课。
的确,对许多人而言,要对熟悉的亲友说出拒绝的话真是比登天还难!但在生活中,我们要和各种各样的人打交道,如果在与别人相处的过程中总是不好意思,担心伤害对方而不敢拒绝别人,这样的结果就往往会使自己陷入困境,甚至会伤害自己。
出谋划策
有人认为,拒绝熟人的请求就会令彼此之间产生嫌隙,其实只要掌握了高明的回绝技巧,就不会伤害对方。要想保持良好的人际关系,掌握一种既重视他人又重视自己的沟通方式显得尤为重要。
第一,当你在讲“不”前,务必让对方了解自己拒绝的苦衷与歉意,把不得不拒绝的理由加以诚恳地说明,让对方了解你是爱莫能助,态度要诚恳,语言要温和。
第二,拒绝别人时,要懂得考虑别人的心情,要站在对方的立场上去顾及对方的面子。在敢于拒绝的同时还要善于拒绝,既拒绝别人,又不让对方太尴尬和难堪。一旦确定要拒绝对方,心意就要坚决,不要模棱两可的回答,避免误解。
第三,拒绝是与人交往之中的一种逆势状态。拒绝总是令人遗憾却又难以回避,所以拒绝时要以得体的方式进行,把对方的不满和不快尽量控制在较小的限度内。如果该拒绝的不拒绝,轻易承诺了自己不愿意、不应该、不必要或是不能履行的事,最终只会自食其果。所以该拒绝时就要拒绝。
第四,一个人有没有社会交往能力,是他们以后生存的重要方面,社会交往能力强则更容易走向成功。其中就包括掌握拒绝的技巧,如违背原则的事,要拒绝;自己不愿干且无意义的事情,要拒绝;仅仅为了维护友情,对自己有害的事情,要拒绝;一切违背了做人原则的事情要拒绝。
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