快准狠提升你的IQ 9787536698093
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作者劳利斯
出版社重庆出版集团图书发行有限公司
ISBN9787536698093
出版时间2008-11
装帧其他
开本16开
定价29.8元
货号9787536698093
上书时间2024-08-23
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商品详情
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作者简介
弗兰·劳利斯博士 家庭潜能顾问、IQ实战专家、风魔全美的“菲尔博士秀”节目首席顾问、注意力缺失症及注意力缺陷多动症领域内的资历很好不错、劳利斯＆皮威心理改变中心创办人、美国心理协会特别会员、畅销书作家 40年来，弗兰·劳利斯博士一直致力于帮助父母优选化地发挥孩子的潜能。他为成千上万的父母提供了颇有价值治疗儿童注意力缺失症和注意力缺陷多动症的信息和解决方法，并为成千上万的父母和孩子提供了面对面的指导和咨询。
目录
亚马逊读者五星级评论非常不错媒体推荐读者感谢信作者简介菲尔博士秀推荐序Ⅰ推荐序Ⅱ前言第1章 你接近可以改变自己 心理创伤者的福音 评估你的心理素质 你是专享的 挖掘自我潜能的科学依据 如何释放你的内在天赋 你也能创造“不可能”第2章 神奇的呼吸方法 你会呼吸吗 5种神奇的呼吸方法第3章 大脑排毒 大脑的毒性 你的大脑受到污染了吗 身体毒素的清道夫 激活体内的自然清洁酶 神经治疗补充剂 洗脑的天然方法第4章 健脑食物 让大脑饥饿一点 种健脑魔力食品 吃出好记性 吃出好心情 改善心情的食物第5章 唤醒大脑 BAUD电子鼓的启示 莫扎应 体育运动 聪明人喜欢的游戏 咀嚼可以提高智力第6章 如何提高睡眠质量 评估你的睡眠质量 恢复健康的睡眠模式 大脑放空，平静入睡第7章 天才的六面 多面人格 评估你的人格模式 如何利用你的优势人格第8章 如何释放你的压力 危险的压力 测测你受到压力威胁了吗 安宁的两个基本方面 逃避恐惧的把戏 获得安宁的自我训练法第9章 提高你的情绪智能 成为自己的船长 你的思维方式正确吗 正确思维的黄金标准 正确思维习第10章 人际交往的魔力 解密人际交往的力量 警惕在培养能力过程中的陷阱 调整竞争心态 领导社会力量的技巧 打造支持你的团队第11章 创造力无极限 创造过程中大脑的工作原理 创意无限，激情生活 发创造力的步骤 集体创造的力量第12章 让爱创造奇迹 爱情是创造力的发动机 爱是力量的源泉 爱情能量的来源 爱让大脑“燃烧”第13章 潜力绽放在有爱之家 家庭 三步法创建不可战胜的家庭 重建受创的国家 创造力决定未来后记 打破智力的界限附录 有助睡眠的技巧致谢译者的话
内容摘要
容颜易老，IQ常新 36年家庭合作实战经验，34个提高学习潜能经典案例，13个提升IQ速成窍门，13套IQ自测题，5种神奇呼吸法。 快：用简单易行的方法，为解决儿童多动症、注意力不集中、青春期叛逆、失眠、焦虑和情绪不稳等问题提出了效果卓著的大脑处方。 准：用大量的事实对提升智商的理论成果，如大脑螯合排毒法、情绪营养战略和神经治疗补充剂等予以科学证实。 狠：用独特的视角，如蓝光唤醒、咀嚼口香糖和电子鼓乐等去挑战传统概念，告诉你：大脑潜力无限，智商可以改变。
主编推荐
在畅销书《注意力缺失症解答》（The ADD Answer）中，弗兰·劳利斯博士提供了上千种有价值的信息，告诉读者如何去看待和治疗儿童注意力缺陷障碍症（俗称儿童多动症）。如今他再次分享其丰富的专家意见，告诉读者如何去释放大脑智力。通过其十三种靠前的方法，劳利斯博士提供了一套清晰、简单易执行的策略去服那些阻碍你成功的思想包袱。通过大量的真实案例表述，可以看到用这些简单的方法是如何改变生活的。通过多年的临床研究，他提出了一系列关于智力、身体以及精神方面的计划方案，其中又包括了呼吸练习和营养忠告。 《快准狠提升你的IQ》是一本易于所有人应用并充分挖掘个人潜力的神奇书籍。每年都会症断出上百万个儿童多动症和智力障碍患者，父母们一直在努力寻找能够帮助孩子突破其智力瓶颈的解决办法。同时那些曾经深受顽固的思想障碍困惑的成年人们，将试图找寻如何从容自如的去衡量和应付任何事情的方法。为了满足社会的迫切需要，劳利斯博士作为首席心理学家，通过每的观察实践，很终完成此书，为那些本应成功但未成功的人们提供了强有力的支持。 本书共介绍了十三种提高孩子智商的方法，其中有三种奇特方法：在孩子的卧室里安装一盏蓝光灯，用蓝光灯把孩子叫醒；教孩子使用两个鼻孔交替呼吸；鼓励孩子多咀嚼口香糖。 用蓝光灯把孩子叫醒 弗兰·劳利斯博士强调，一日之始是子女学业表现成败的关键。告诉人们每天早上叫醒孩子的方式也许就是导致他们成功或者失败的关键，使用蓝光灯叫醒孩子就可以提高其脑部功能。 书中介绍道：“如果每天早上你想用一种很积极有效的方式来叫醒孩子，优选的办法也许就是把一盏蓝光灯放到他们的眼前。因为孩子的眼睛受到这种蓝光的刺激后，即使当时他们正闭着眼睛，他们的部分大脑也会受到一定的刺激。” 俩鼻孔交替呼吸法 劳利斯博士在书中还建议孩子们使用两个鼻孔交替着来呼吸，这种呼吸技巧会使大脑充分吸收氧气，从而提高考试分数。 他解释道：“当人感到恐惧、面临考试或者面对挑战的时候，都会呼吸困难，这是很自然的现象。对此如果老师花费5分钟甚至10分钟的时间来教学生怎样去调整呼吸，将会对他们的学习有所帮助。” 咀嚼口香糖 虽然上课咀嚼口香糖可能是让每一位老师恼火的事情，但劳利斯博士却说，咀嚼口香糖也是提高孩子学习成绩的一个方法。 他说：“当你在咀嚼口香糖的时候会有一种节奏感，你的下巴在来回活动的同时，体内也在进行着某种舞蹈。” 实际上，咀嚼口香糖可以帮助孩子们记住课堂的内容，并开阔他们的呼吸范围。 劳利斯博士说：“我们发现，如果你用嘴呼吸的话，你的智商分数确实会降低。因此，你需要真正地使用鼻子来呼吸，而咀嚼口香糖恰恰能帮助你做到这一点。” 大脑潜力无限，智商可以改变。 人类在生理上会受到诸多，但在心理上却能超越极限，实现自己不敢想象的愿望。 亚马逊读者五颗星推荐图书，纽约时报畅销书。 风靡全美的访谈类节目“菲尔博士秀”主持人，菲尔·麦格劳博士，汶川大地震远程心理援助辅导师虹霖，首都儿科研究所副研究员谢晓桦。 打造和谐家庭的实用宝典 你其实可以更快乐 你的孩子其实可以更很好 你的婚姻和家庭其实可以更美满幸福 在本书中，劳利斯博士应用靠前的研究成果，告诉人们如何通过自身优势和创造力去迎接每个挑战。我坚信本书将使你受益匪浅。 ——有名心理学家 菲尔·麦格劳博士 在本书中，劳利斯博士通过大量实例和科学依据，从营养学、环境学、生理学、心理学等领域，用独特的视角向人们展示了激发大脑活力、开发大脑潜能的技巧和秘诀。这是一本难得的好书。 ——首都儿科研究所副研究员 谢晓桦 本书在剖析我们习以为常的不健康心理的同时，引导我们挖掘自我潜能，唤醒大脑，释放出内在天赋，让我们也能创造“不可能”。这也是一本适用于处理日常生活压力、心理和生理等问题的自助工具书。 ——虹霖工作室不错心理咨询师 虹霖
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