哈凌晨四点半：哈大学给青少年的励志课（白金珍藏版）方向东
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作者方向东
出版社中华工商联合出版社
ISBN9787515805771
出版时间2014-02
装帧平装
开本16开
定价32元
货号1004165995319377930
上书时间2024-12-19
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商品详情
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导语摘要
凌晨4点多的哈佛大学图书馆里，灯火通明，座无虚席……这就是为什么哈佛的诺贝尔奖得主有33位；哈佛产生的美国总统有7位。哈佛学子们在校园中不着华服，不施粉黛，只用匆匆的脚步写下坚实的人生篇章。哈佛不是神话，哈佛只是一个证明，人的意志，精神，抱负，理想的证明。方向东编著的《哈佛凌晨四点半（哈佛大学给青少年的励志课白金珍藏版）》便是从哈佛所具备的精神和气质出发，从培养青少年的品质切入，从理想志向、习惯、性格、情商等方面引导青少年从平凡走向卓越！
作者简介
方向东：青年励志作家，曾策划编写的《受益一生的北大哲学课》《培养最棒的男孩》等多部畅销图书，影响和改变了众多青少年朋友，深受读者的欢迎和喜爱。
目录
序一 给青少年的一封信——你在为谁学习
序二 告诉你一个真实的哈佛
第一部分 让胜利成为习惯：哈佛人做最优秀的自己
哈佛信条1 精英意识：优秀就是一种不断培养的精英意识
强人哲学，培养自己的精英意识
“领袖”气质，哈佛生都要有点领导力
从不停止追求完美，永远做到最好
如何养成优秀的习惯
哈佛信条2 梦想与愿景：没有什么能阻挡你，除了你自己
梦想无域，天空都不是你的极限
找到最有意义的梦想，这比什么都重要
人生的终极梦想就是幸福
如何实现梦想
哈佛信条3 思考者卓越：能让人摆脱平庸的自由思考
比别人多想几步，就能比别人跑得更远
像成功者一样思考，便能复制他们的成功
只想自己要的
如何做个善于思考的人
哈佛信条4 疯狂与热爱：天才，就是强烈的兴趣和疯狂的投入
在你最感兴趣的事物上，隐藏着你人生的秘密
找准兴趣，你的人生才不会走弯路
痴迷于兴趣，是一种合法的“毒瘾”
如何找到真正的兴趣
第二部分 在哈佛，崇尚学习是一种伟大的精神
哈佛信条5 目标：有了方向，学习才不会脱轨
没有目标，你就永远走不出人生的荒野
明确方向，否则你将一事无成
超越现实的目标，会让你摔得很惨
学会化整为零，成功便指日可待
如何设定目标
哈佛信条6 勤奋：勤奋是成功者最好的信仰
今天不走，明天就算跑也可能“被甩”
超越自己，哪怕一点点
既然选择了前方，就要风雨兼程
如何把勤奋当成一种习惯
哈佛信条7 务实：此时打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦
脚踏实地，梦想才不会变为妄想
把活着的每一天看作生命的最后一天
没有规划的忙碌就是浪费生命
如何规划学习
哈佛信条8 珍惜：你荒废的今天，是昨天殒身之人祈求的明天
应该用心跳来计算光阴
将时间用在最有意义的地方
生活在绝对独立的今天
如何高效利用时间
哈佛信条9 学无止境：人生是一场马拉松，不是百米赛
学习时的痛苦是暂时的，未学到的痛苦是终生的
今天你受教育的程度，预示了你未来的收入
永不满足，才能不断自我超越
如何爱上学习
第三部分 哈佛式历练：除了自己，没人会替你成长
哈佛信条10 独立：你的人生由你主宰
为了成功地生活，必须要具有为人认可的独立人格
要享受自由，必须要懂得如何自我管理
坚持本色，不去迎合别人的期待
如何独立顶起自己的一片天
哈佛信条11 自控：不能做情绪的奴隶，要学会严格的自我管理
掌控好情绪，别让它太过叛逆
抱怨的人生一片黯淡
嫉妒是一条害人害己的毒蛇
浇灭仇恨的烈火
自控力的培养方法
哈佛信条12 思维与创新：你改变不了这个世界，但可以改变自己的思维
为什么哈佛毕业的成功人士最多
改变思维，你就能改变世界
有自己的想法，你就会与众不同
创意的力量无可限量
提升创新能力的方法
哈佛信条13 智商与情商：智商很重要，但情商更重要
除了聪明，你还需要一点别的“东西”
智商决定你的成就，情商决定你的命运
高智商低情商的人难免无所作为
情商的提升方法
哈佛信条14 团队合作：互助的结果是1加1大于2
合作，让个人价值最大化
中国女孩高票当选哈佛“总统”的背后
由蚂蚁生存法则看团队精神
提高你的团队合作力
第四部分 永远的努力，永远的自我超越
哈佛信条15 自信：“我”就是传奇，除了你自己没人能否定你
人不能有傲气，但不能没有傲骨
在平凡的世界里活出不平凡的自己
永远不要怀疑自己，那是软弱的表现
怎样获得自信的力量
哈佛信条16 勇气：年轻有无数个重来的机会，你有什么理由不勇敢
追寻心中的勇气，将找到人生的光明
要有不断超越自己的勇气
用果敢切断优柔寡断
如何拥有一颗勇敢的心
哈佛信条17 坚韧与恒心：比决心更重要的是坚持决心，比勇敢更重要的是一直勇敢
人生，坚持比冲刺更重要
坚韧，是你不垮的脊梁
坚持，一直到曙光降临
培养与磨练坚强的意志
哈佛信条18 永怀希望：在苦难中怀抱希望，能逆流而上的人才能顺流千里
逆境中成长起来的人，更能坚实地立于大地之上
心怀希望，不惧风雨
强者可以无视苦痛
抗挫折训练
第五部分 哈佛正能量，锻造出众的人格魅力
哈佛信条19 修养：让自己有修养，品格比能力更重要
善良是内心开出的最美的花
感恩的心改变你的人生态度
如何提高自己的修养
哈佛信条20 荣誉：永远珍视荣誉与勋章
正直的品格是至高的信仰
诚信是人生中的第一桶金
保持平和的心态
如何正确看待你的荣誉
哈佛信条21 求真：识破扮成真理的谎言
没弄清楚事情真相，不要随意下判断
读书是好的，但不要没有思考
做事情要细心，否则会错过事情的真相
如何透过事物表象去发现真理
内容摘要
在哈佛，学习是一种信仰！哈佛制造了40位诺贝尔奖得主、8位美国总统、无数商界精英，哈佛无疑是一个神话，一种学习精神的象征，它经过百年积淀与传承的治学理念和进取精神如今仍历久弥新。
凌晨4点半的哈佛大学图书馆，依旧灯火通明，座无虚席……
在勤奋这一点上，哈佛不是神话，哈佛只是一个证明，关于人的意志，精神，抱负，理想的证明。再杰出的哈佛人，都曾经在勤奋和忙碌中为自己的人生打下坚实的基础，这才是哈佛人取得如此成功的真正原因。
品味哈佛精英的成功心得，感悟一流学府的人生智慧。阅读本书，你总能为进取找到理由！
精彩内容
强人哲学，培养自己的精英意识良好的品格、优良的习惯、坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。
——美国政治家、文学家本杰明·富兰克林不知你是否看过这样的场景．在广阔的非洲草原
上，一群羚羊在快速奔跑，因为它们知道，如果慢了，就可能葬身狮腹；后面的狮子也同样在拼命奔跑，因为它知道，如果慢了，就会被饿死。在草原生态系统中，“谁快谁就赢，谁快谁生存”已经成为了一条不可动摇的法则。作为人类的我们，更应该深刻理解这条法则的意义：面对竞争，你只有变得更强！
哈佛大学无疑是强人辈出之地：8位美国总统、
40位诺贝尔奖获得者、30多位普利策奖获得者、数以万计的企业家、无数的世界级学术领军人……这些就是哈佛在几百年间为世界造就的精英。为什么哈佛大学能够成为精英的摇篮？为什么从哈佛大学出来的学生个个都出类拔萃？仔细观察这些成功人士，你会发现他们似乎都有一种习惯，一种让自己更优秀的习惯：他们习惯i生地勤奋、习惯性地投入、习惯性地专注……哈佛大学的罗森塔尔博士曾说，如果你能够养成优秀的习惯，就等于成功了一半；如果你能够坚持优秀的习惯，就能够成为精英。美国历史上唯一一位连任四届的总统富兰克林·德拉诺·罗斯福就是从哈佛大学走出来的最优秀的精英之一。
罗斯福出生在美国的一个富豪之家，但是父母从来没有把他当成“公子”来看待，而是不断培养他勤奋、坚持、刻苦、负责任的习惯，并且让他相信，在这个世界上，总有一个位置是留给他的。
1900年，罗斯福考入了哈佛大学，开学典礼上校长讲的一番话深深地震撼了罗斯福，他说道：“我们的宗旨就是要培养出能使这片土地成为全世界最富有的、最自由的土地的精英，这需要你们每一个人都能拥有伟大的梦想，养成勤奋、务实、思考的优秀习惯，带着它们不断努力，不断奔跑。”于是，罗斯福便下定决心：以后一定要做一个为国家、为社会做贡献的人。他开始攻读政治学、历史学和新闻学专业。在班上，他总是第一个起床，最后一个睡觉。只要有时间，他就泡在图书馆里博览群书，研究思考。除此之外，他也非常注重社会活动，不断提高自己的交际能力和演讲能力。
在这卧虎藏龙的哈佛大学里，罗斯福要么凭借优秀的成绩，要么凭借出色的能力，他总能脱颖而出，总能成为精英中的精英，这与他养成优秀的习惯是息息相关的。
1910年，罗斯福以民主党人的身份开始涉足政界。1913年，他当选为海军助理部长，1920年，38岁的罗斯福被提名为副总统的候选人。可正在这时，一场无情的灾难突然袭来。
1921年8月的一天，罗斯福突然发冷，浑身疼痛，原来他染上了当时非常可怕的脊髓灰质炎。这种疾病让他身体机能的控制系统出现了严重的问题，最终导致他下肢瘫痪。
然而，即使终生残疾也并没有让罗斯福屈服，他一直在坚持不懈地锻炼，想依靠强大的意志力和乐观
的态度来恢复行走和站立的能力。他每天都坚持阅读，把整部美国历史熟记于心，并逐渐形成了自己的政治见解。除此之外，他还养成了谦虚、温和的好习惯，他学会了尊重和理解那些持与自己不同观点的人，对饱受折磨、需要帮助的人充满了深切的同情。
在休养期间，罗斯福每天都在坚持锻炼，身体一
天天地好起来。他常常拄着拐杖，走到海德公园村的车道尽头，他把腿部钢架涂成黑色，与他的袜子相配，这样，他看上去就和正常人一样。经过7年的养精蓄锐，罗斯福重新走上了政坛。
1928年，在成功当选为纽约州长之后，罗斯福开
始向总统的宝座冲刺。1932年11月8日，他以2280万票对1575万票的绝对优势击败了对手，入主白宫。此后几年里，他坐在轮椅上，带领着美国渡过了严重的经济危机，赢得战争，走向繁荣。后来，人们将这一
系列令人振奋的事件称为“罗斯福新政”，而罗斯福本人也成为了美国历史上最有影响力的总统之一。
精英的产生离不开激烈的斗争和艰苦的奋斗，成为精英的道路是艰苦崎岖的，准精英要付出常人无法想象的努力而不是仅仅局限于优越的生活。罗斯福就是一位有“英雄风范”的精英，最终在创新与思想进步上取得了非凡的成就。
古希腊哲学家亚里士多德说过：“优秀是一种习惯。”英国著名哲学家培根也说过：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”无论是病痛的折磨，还是环境的艰苦，罗斯福始终没有忘记哈佛人的精神：坚持优秀的习惯，不断培养精英意识。
一个志存高远的人，必定将追求优秀定为自己的人生目标，不断培养自己的精英意识。优秀的习惯是勤奋努力，别人可以睡的懒觉自己不能睡；优秀的习惯是勇于承受，别人可以敷衍的责任自己不能推脱；优秀的习惯是坚持不懈，别人可以放弃的理想自己不能放弃。
在学习上，习惯的重要性尤为明显。智商、学习条件和习惯是决定学习成绩的三个因素。现在，大家的智商和学习条件都差别不大，关键是要有优秀的习惯，有精英的意识。
行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
所以，归根到底，你能否有好的命运就在于你是否将优秀变成了一种习惯。
尝试一下吧，每天改变一点点，让我们习惯性地善于思考，勇于创造；习惯性地早睡早起，吃苦耐劳；习惯性地专注于每一件事情，坚定不移，乐此不疲，你就具备了成功者的品质。不经意间，你就会发现：精英意识能让优秀变成习惯，习惯优秀的你又怎么可能不成功？P4－7
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